腹直肌修复的方法?

申沛 2025-06-17 09:44:11 1

  女性出现产后腹直肌分离的情况,可以通过以下几种方法进行修复。首先可以通过运动疗法锻炼腹部的肌肉群,提高腹白线的完整性,加强肌筋膜的张力,促进腹直肌恢复,常做的一般有腹式呼吸、凯格尔运动以及臀桥等,没有经验的女性可以在医生指导下进行。神经肌肉电刺激疗法也可以刺激腹部肌肉收缩,起到恢复腹直肌功能的作用。除此之外,分离症状较为严重的女性,可以通过腹直肌分离修复术、腹壁整形术等手术方法,修复腹直肌。

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