年轻人白发是什么原因?

王梅 2025-06-17 02:19:41 1

  这是少白头的现象,其原因主要有两种类型,第一种类型是先天性少白头,第二种是后天性少白头。先天性少白头与遗传因素有关联;后天性少白头主要是由于精神压力、学习压力、工作压力、营养不良引起的。中医认为头发与气、宗气、营气有关,只有保持这三方面的因素供给或功能的动态平衡,人的头发才能正常乌黑发亮。生活中,注意保持心情愉快,不要过于悲伤,不要熬夜,减轻工作压力、学习压力,加强营养物质摄入。

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  一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片,葡萄


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