牙垢和牙石的区别？

　　如果牙齿表面的牙垢不是非常的严重，坚持早晚刷牙并且饭后及时漱口，可以在一定程度上起到清除牙垢的效果。但如果牙垢较厚非常的明显，可以去正规的医院洗牙，以清除牙齿上附着的牙垢、牙斑菌、牙结石等物质，改善口腔内的情况，避免出现牙周炎等多种口腔疾病。除此之外，

　　去除牙垢，首先需要在平时养成良好的刷牙习惯，不要使用刷毛质地比较硬的牙刷，并选择水平颤动法的方式来清洁口腔卫生，刷牙的方式不要低于三分钟，刷牙后也可以使用牙线或者冲牙器等将牙缝中的食物残渣清除。如果存在牙结石，可能会增加患有牙周病的几率，可以到医院采取

　　去除牙垢可以去医院洗牙，专业术语叫龈上洁治术，可以去除牙结石和牙菌斑，维护牙周组织健康，避免牙龈萎缩、牙槽骨吸收的情况。尤其是经常吸烟或喝茶的人群，牙齿上往往会有色素沉着，应定期去医院洗牙，使牙齿恢复原有的色泽。龈上洁治术临床上分为手工洁治和超声洁治，

　　牙垢多说明平时清洁口腔不够彻底。通常在刚清洁过的牙面上经过1-2小时即可形成获得性薄膜，其主要是唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，可以吸引细菌定植。如果每次在进食后不及时清洁或清洁不彻底，久而久之则容易形成牙垢，牙垢经过半个月左右的时间可发生钙化，形成牙结

　　洗牙时可以清除掉牙齿表面上牙垢。超声波洗牙主要是利用超声波振荡方式，清除牙齿上牙垢、牙结石、牙菌斑，从而预防龋齿以及牙周炎发生。在洗牙之后患者多伴有牙齿酸痛症状，主要是牙齿过于敏感引起的，可以在洗牙后两周内采用抗过敏牙膏刷牙，缓解不适症状。生活中一定要

　　如果牙齿上出现牙垢，患者平时应坚持早晚刷牙，这样可以有效地清除牙齿表面的牙垢。刷完牙后也建议配合使用牙线，这样可以清除牙与牙之间的牙垢，效果比较好。但如果上述方式无法有效清除牙垢，则建议患者及时前往医院做超声波洗牙，通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌

　　口腔牙垢一般很难完全清除，建议患者不要听信小窍门，大多没有明显效果，还有可能会造成牙釉质损伤。患者可以去正规的机构进行超声波洗牙，洁牙效果较为理想。如果牙垢长期存在，很有可能会刺激牙龈组织，出现红肿、出血等情况，甚至有可能会使牙龈萎缩。患者平时需要养成

　　去除牙垢可以使用牙刷、牙线等物品，如果牙垢面积较大，质地坚硬，无法自行清除，也可以前往正规的医院进行洗牙。牙垢主要是由食物残渣、口腔微生物、唾液成分等物质组成，患者平时需要养成良好的卫生习惯，进食后及时刷牙或者使用合适的漱口水漱口，保持口腔的清洁，睡前

　　牙齿上有黑褐色的牙垢，是说明牙上有大量的牙石和色素沉积。这是由于长时间的口腔卫生情况不好，没有认真的刷牙漱口。并且又没有定期去医院进行超声波洗牙。导致牙面上堆积着大量的软垢和牙菌斑。牙菌斑在唾液的矿物离子作用下就会逐渐的矿化，形成非常坚硬的黑褐色的牙石

　　下面介绍几种清除方法。（l）食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（2）红糖刷牙法先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用