怎样让头发不干枯毛躁

头发干枯、毛糙可以通过选择合适的洗发水、用温水进行洗发按摩、做好头发的修复工作等方法处理。1.选择合适的洗发水选择滋润保湿型洗发水，能够有效的补充头皮损失的水分和养分，比如说具有植物蛋白的洗发水，具有很好的滋润、保护的功能。2.用温水进行洗发按摩洗发的时候水温

不正确的洗头方式、频繁使用吹风机、经常烫染头发、营养不良、频繁拉扯或梳理头发等因素，都可能导致头发干枯、毛躁，而想要头发不干枯、不毛躁可以根据相关原因进行改善，具体如下：1、不正确的洗头方式经常洗头的人群会因为洗头次数过多，影响头发上保护性油脂的分泌，促使

头发干枯毛躁的患者需要平衡膳食，可以适量进食核桃、芝麻、黑米、黑豆、大枣等食物补充头发的营养；平时还需要多进食高蛋白质、高维生素的食物，如动物内脏、鱼虾、胡萝卜、菠菜等食物，可以营养发质。患者平时要保持充足的睡眠时间，早睡早起并且进食适度的体育锻炼；在生活

头发干枯毛躁如果是营养不良导致的，要加强营养，制定合理的饮食计划，食材的种类要丰富，保证摄入的营养均衡。建议适当多吃豆制品、乳制品，含有优质蛋白质的瘦肉、鱼虾、蛋、新鲜蔬菜水果、菌菇类食物合理搭配。缺铁性贫血患者可能有头发干枯毛躁的情况，可以在医生指导下服

头发干枯毛糙可能与营养不良、遗传、护理不当等因素有关。一、营养不良，如果患者平时存在挑食或者偏食等情况，容易使人体长时间处于缺锌或者是缺铁的状态，使头发生在长过程中无法摄入足够的营养物质，从而出现干枯毛糙的表现。二、遗传，如果父母双方都存在发质较差的情况，

头发干枯毛躁，首先跟营养状态有关系，比如病人有基础疾病，像慢性病、贫血或者是肿瘤之类，都能够出现毛发营养不良，出现毛发干枯、毛躁。另外跟病人精神状态有关系，过度焦虑病毛发是干枯的。再有就是跟护理有关系，过度用碱性溶液去洗头发的话容易造成毛鳞片损伤而出现毛发

头发毛躁要均衡营养，要什么东西都吃，特别是多吃一些果蔬或者是粗粮，里边含有头发生长所必需维生素，另外跟使用强碱性洗发水有关，一般来说用中性洗发水洗比较好。头发毛躁跟遗传是有很大关系的，这种情况就是注意养护皮肤，多用一些发膜。

首先需要考虑病人情志因素，比如长期高度紧张、焦虑或者抑郁，毛发容易出现没有光泽现象。另外，跟营养也有关系，比如病人有大病，而且营养不良也会出现脱发。其次，需要考虑全身疾病，比如如果有贫血或者肿瘤等消耗性疾病，也很容易出现毛发干枯、脱发。

儿童出现头发干枯毛糙的情况，大多考虑是由于缺乏某种微量元素或者维生素所造成的，常见的包括缺锌以及缺钙，建议家长在日常生活中要给孩子保持营养均衡，及时带孩子到医院进行微量元素的检查，根据孩子的检查结果来补充微量元素以及维生素，确保孩子能够正常地发育和成长。孩

建议家长在日常生活当中，要给孩子保证足够的营养，保证营养均衡，避免孩子出现偏食的情况，及时带孩子到医院进行就诊，进行微量元素的检测，根据检测的结果对所缺乏的微量元素以及维生素进行及时的补充。