为什么到晚上眼睛就看不清

一晚上没睡着白天可以适当补觉。一晚上没睡着容易使身体过度劳累，因为脑组织、体内器官等没有得到充分的休息，可引起头痛、疲劳乏力、精神萎靡、活动耐力降低等症状，所以应该适当补觉使机体休息，缓解不适感。但是要注意不可以长时间补觉，防止白天睡眠时间过长影响晚上正常

喝了茉莉蜜茶晚上睡不着，中医认为可能是由刺激脾胃、利尿等因素引起的，西医认为可能与兴奋神经有关，建议根据具体的情况进行相应的处理。一、中医因素1、刺激脾胃茉莉蜜茶含有茉莉花、绿茶、蜂蜜等成分，其中茉莉花、绿茶性质偏凉，如果患者睡前在空腹的状态下大量饮用，容

偶尔一晚上不睡觉可以白天补觉，但是不建议长期晚上不睡觉白天补觉。如果人们偶尔熬夜工作或者学习，白天可以适当补觉，从而恢复体力和精神活力，避免影响白天的工作或者学习，但是如果长期晚上不睡觉，而在白天进行补觉，容易造成肝胆排泄不畅，还会损伤阳气，引起精神不振、

拉肚子通常是指腹泻，对于乳糖耐受的人群晚上适量喝牛奶通常不会腹泻，对于乳糖不耐受的人群，大量喝可能会腹泻。牛奶中含有较多的乳糖成分，对于乳糖耐受的人群晚上适量喝牛奶时通常不会出现腹泻的情况，并且牛奶中含有丰富的色氨酸，对于失眠的人群具有一定辅助安神的作用。

晚上看不清楚可能是由散光、维生素A缺乏症、视网膜色素变性等疾病引起的。1、散光散光主要是由遗传或者环境因素引起的屈光不正性眼病，而晚上光线本身比较差，人的瞳孔会自然放大，散光的症状可能会比较明显，造成晚上看不清楚。散光通过积极就医治疗后，可使视力得到矫正，无

早上吃燕窝可以促进营养的吸收以及帮助患者减肥。如果在晚上服用燕窝，可以缓解疲劳以及调整睡眠，可以促进睡眠，起到美容的作用。所以，对于女性患者吃燕窝是比较好的，还可以调节患者的内分泌、滋养患者的子宫以及调节患者的雌性激素水平，所以吃燕窝对于正常人也是有着很大

在晚上是不建议吃姜的。因为姜是一种热性的食物，在晚上吃了姜后会加速血液的循环，刺激胃液的分泌，会出现胃肠蠕动加快。还会导致腹痛、腹泻，有的还会引起上火，出现失眠的症状。晚上吃姜还会引起胃部受到伤害，对于患有慢性肺疾病的患者是没有好处的。建议在平时的食用过程

一般建议在晚饭后两小时可以进行身体锻炼，比如说跑步、健身、打羽毛球、打乒乓球等，不建议在十点钟以后进行体育锻炼。因为这时候进行体育锻炼容易导致交感神经明显兴奋，从而影响睡眠。在晚上十点钟之前进行适当的有氧运动，能够起到控制体重以及改善睡眠的作用，还能增强免

晚上患者需要少吃生姜，因为生姜属于刺激性食物，食用生姜过多会导致胃酸分泌，可以导致胃酸分泌增多出现反酸、嗳气。对于胃炎、胃溃疡患者尽量需要减少食用刺激性食物，比如生姜、生蒜、辣椒，患者可以在中午食用生姜且最好煮熟以后再进行食用。

白天没事，晚上躺下咳嗽，这个是保护机体的措施，一般是排出外界入侵呼吸道的异物。大多数出现的原因，是因为迷走神经和交感神经，在晚上会比较兴奋导致的这种情况，可以使用一些止咳化痰的药物进行治疗。如果情况比较严重，可以进行静脉输液治疗，同时结合明显的炎症表现，需