月经来的第一天是黑色的

女性月经来了一般可以适量吃西瓜，能够帮助补充水分、缓解水肿症状，还可以起到增强免疫力的帮助。女性在月经期间，由于经血排出，身体容易处于缺水状态。西瓜水分含量为90%左右，且易于被人体吸收利用，此时，适量食用可以帮助补充水分，有助于维持身体的正常生理功能，缓解

女性在月经期间通常不能大量吃菠萝、柿子、荔枝、西瓜、香蕉等水果。1、菠萝菠萝含有较多的菠萝酶，可能会刺激子宫收缩。在月经期间，女性子宫内膜正在脱落，子宫已经处于一定的收缩状态，过多食用菠萝可能导致子宫过度收缩，进而加重痛经的症状，甚至可能导致月经量增多。2、

临床上没有关于经期勿碰8种水果的详细说明，女性来月经时并没有绝对不能食用的水果，水果的营养价值较高，适量吃对月经来潮不会造成不良影响，但通常不能过量吃西瓜、芒果、柿子、山楂、柚子等水果。1.西瓜西瓜中富含果糖和水分，具有利尿作用，而经期女性体内失血已导致身体

蜂糖一般指蜂蜜。月经来了可以适量喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有多种营养成分，有助于缓解月经期间的疲乏、虚弱等症状，同时还有润肠通便的作用，可帮助改善便秘、腹胀等问题。月经期间，由于激素变化和身体不适，女性通常会有身体虚弱的情况，蜂蜜中富含葡萄糖、果糖以及多种维生素

来月经一般可以喝椰子汁，其对女性的激素水平并无影响，也不会干扰月经。适量喝些椰子汁还可以补充营养，刺激食欲，但需要注意不宜多喝。月经是由体内雌激素和孕激素水平下降，导致子宫内膜失去激素支持而发生剥脱引起的。椰子汁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素（如维生素A、

来月经一般能喝柠檬茶。柠檬茶中营养成分丰富，女性月经期间适量喝些有助于提高抵抗力、改善食欲和促进消化，相对有益。柠檬茶含有丰富的维生素C、柠檬酸、矿物质等成分，对人体健康有多种益处。对于月经期间的女性而言，柠檬茶中的维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮

月经期间一般适量喝些酸梅汤。酸梅汤的口感可以刺激食欲，帮助改善月经期间的食欲不振。同时，酸梅汤中的维生素C、柠檬酸等物质还可以帮助提高免疫力，预防感冒等疾病。女性在月经期间，由于激素水平的改变，可能会出现胃肠功能下降的情况，容易导致食欲不振。而酸梅汤的酸甜

月经还没干净，一般可以适量吃榴莲。榴莲属于热性食物，不会对月经造成影响，反而有助于缓解痛经症状。同时，榴莲含有多种维生素、膳食纤维等成分，还可以补充营养，增强女性月经期间的抵抗力。榴莲是热性食物，并非寒凉类食物，所以虽然月经还没干净，但是可以适量吃些，一般

来月经前一般能适量吃西瓜。西瓜中含有多种维生素、钾等成分，可以为身体补充能量，增强抵抗力。同时，西瓜还有利尿的作用，能减轻水肿症状。但由于西瓜性质寒凉，所以不宜多吃，以免导致月经异常、痛经等问题。西瓜含有较多的水分、维生素C、维生素A以及钾等多种对人体有益的

女性来月经一般可以适量喝苦瓜汤，因为其含有丰富的营养成分，有助于提高抵抗力。但由于苦瓜汤性质寒凉，所以不建议多喝，防止刺激胃肠道和子宫，引起胃肠不适、月经异常等问题。苦瓜汤含有丰富膳食纤维、胡萝卜素以及钙、磷等多种对人体有益的矿物质，而来月经后，女性由于体