何首乌具有乌发、补肝肾、益精血、改善便秘、调节胆固醇等功效与作用。
1、乌发
对于头发黄、分叉的人来说,适当服用何首乌能起到乌发效果,且不少洗头用品中也含有何首乌这一重要成分。
2、补肝肾
肝脏和肾脏不好,如患有肝炎或肾虚的人,适当服用何首乌可起到补肝强肾的作用。对于伴有肾虚、男性能力不足的男性,通过服用何首乌能增强男性魅力。
3、益精血
有遗精盗汗等男性疾病的患者,服用何首乌能发挥治疗作用。
4、改善便秘
何首乌含有的粗纤维能对肠燥引起的便秘起到一定缓解作用。
5、调节胆固醇
胆固醇高的三高人群合理服用何首乌可降低胆固醇;对于动脉粥样硬化以及患有冠心病的患者,何首乌有一定的改善和治疗作用,能降低血液中的胆固醇含量,有效避免血栓形成。