下午四五点钟犯困是怎么回事

管理员 2025-06-30 19:53:04 1

下午四五点钟犯困可能与熬夜、工作压力大、贫血等因素有关。

1.熬夜

若是长期熬夜,睡眠时间不足,导致睡眠质量较差,白天会出现精神萎靡、乏力、头晕等症状,进而出现下午四五点钟犯困的现象。

2.工作压力大

若是白天工作量较多,中午没有足够时间午睡,则易导致精神长期处于紧张的状态、身体过度劳累等,进而出现在下午四五点钟犯困的现象。

3.贫血

其可能与造血干细胞减少、缺乏叶酸以或维生素B12、铁摄入减少等因素有关,若是患者存在贫血的情况,午饭时间未及时进餐,则易导致体内能量供给不足,引起血氧浓度降低、脑细胞缺氧,进而易出现下午四五点钟犯困的现象,伴有皮肤苍白、无力等症状。

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