小朋友不过敏时一般可以吃燕窝，但需要谨慎且适量，与营养需求、消化能力、个体差异有关。
1.营养需求
小朋友的营养主要应通过均衡的饮食来获取，包括各类蔬菜、水果、肉类、谷物等。燕窝虽然有一定的营养价值，但并不是不可替代的。对于正常发育的小朋友，通过日常饮食一般能满足其营养需求，无需特意补充燕窝。
2.消化能力
小朋友的消化系统尚未完全发育成熟，消化功能相对较弱。燕窝是高蛋白食物，过量食用可能会给消化系统带来负担，导致消化不良等问题。
3.个体差异
每个小朋友的体质和健康状况不同。对于一些身体较为虚弱、免疫力低下或处于特殊疾病恢复期的小朋友，在医生的建议和指导下，可以考虑适当食用燕窝，但仍需注意上述问题。
有些小朋友可能对燕窝中的某些成分过敏。在初次给小朋友食用燕窝时，要密切观察是否有过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呼吸急促等。如果出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。还需确保购买的燕窝来源可靠、品质优良，避免购买到假冒伪劣或受到污染的产品。因为劣质燕窝可能存在重金属超标等安全隐患，会对小朋友的健康造成危害。
小朋友可以吃燕窝，但要综合考虑多方面因素。家长不应过分迷信燕窝的功效，而应注重培养小朋友良好的饮食习惯，保证其营养均衡和全面。如果对小朋友的饮食或健康有任何疑问，最好咨询专业的医生或营养师。
