年轻人脚踝水肿可能由长时间站立或久坐、外伤、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等多种原因引起。
1.长时间站立或久坐
长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，血液在脚踝处积聚，引起水肿。此种情况通常在休息、抬高下肢后可缓解。比如一些需要长时间站立工作的人，或是经常久坐不动的人，就容易出现此类状况。
2.外伤
脚踝扭伤等外伤会造成局部组织损伤、炎症反应，导致水肿。受伤后，脚踝的软组织、韧带等可能受到损伤，引发水肿、疼痛和活动受限。
3.营养不良
蛋白质摄入不足等导致低蛋白血症，会引起全身性水肿，脚踝也常受累。当身体缺乏足够的蛋白质时，血液中的胶体渗透压降低，水分容易渗出到组织间隙中。
4.肾脏疾病
如肾小球肾炎等，可影响肾脏的滤过功能，导致水钠潴留，从而引起下肢水肿，包括脚踝。肾脏出现问题时，体内的代谢废物和水分不能正常排出，进而引发一系列症状。
5.心脏疾病
心力衰竭时心脏泵血功能下降，导致体循环淤血，也可能出现脚踝水肿。心脏不能有效地将血液泵出，致使血液在身体下部积聚，引起水肿现象。
6.内分泌疾病
如甲状腺功能减退等，可引起代谢减慢、黏液性水肿。甲状腺激素分泌不足会影响身体的新陈代谢和水分代谢，导致脚踝等部位出现水肿。
