中度脂肪肝一般不可以自愈，因为中度脂肪肝说明肝脏脂肪含量已经比较高，不能通过自身调节恢复到正常状态，特别是当病情已经发展到出现全身乏力、右上腹部不适等症状时，自愈的可能性更小。
中度脂肪肝患者肝细胞内的脂肪含量较高，这些脂肪会导致肝细胞受损，进而引发炎症和纤维化，受损的肝细胞无法自行修复，只能通过治疗来改善其病理状态。其次，中度脂肪肝患者的脂肪代谢通常存在异常，导致脂肪在肝脏内的堆积难以自行减少。如果不通过外部干预，脂肪代谢异常将继续存在，从而加重病情。
因此，一旦查出患有中度脂肪肝，应及时采取治疗，方法主要有调整饮食、积极运动、药物治疗等，具体如下：
1.调整饮食
调整饮食是治疗中度脂肪肝的基础，合理的饮食可以帮助减少肝脏脂肪积累，改善肝脏功能。由于肥胖是导致脂肪肝的重要因素之一，所以患者日常应减少高热量食物的摄入，如炸鸡、汉堡、火锅等，避免肥胖。可以适当增加膳食纤维的摄入，如糙米、燕麦、西兰花、猕猴桃等，有助于改善胰岛素抵抗和降低血脂。
2.积极运动
适量的运动可以帮助燃烧脂肪，减少肝脏脂肪积累，改善肝脏功能。建议可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等运动方式，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，还可以配合力量训练，如哑铃、杠铃、健身器械等，每周至少2次，以增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.药物治疗
药物治疗主要用于辅助饮食和运动治疗，目的是改善肝脏功能，减少肝脏炎症和纤维化。常用的药物有阿托伐他汀、二甲双胍、维生素E等，可以起到降低血脂、改善胰岛素抵抗、减少肝脏炎症和纤维化等作用。需要注意的是，所有药物都需要在医生指导下使用，以确保安全性。
