肝火旺的人可以吃梨、柚子、荸荠、草莓、西瓜等水果。
1.梨
梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。梨含有丰富的水分和维生素C，有助于缓解口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状。
2.柚子
柚子性凉，味甘酸，具有消食和胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子含有丰富的维生素C、类胰岛素、柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙等营养物质，有助于降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。
3.荸荠
荸荠性微寒，味甘，入肺、胃经，具有清热止渴、利湿化痰、降血压的作用。荸荠含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素C和荸荠英等成分，有助于清热解毒、抗菌消炎、增强免疫力。
4.草莓
草莓性凉，味甘酸，入脾、胃、肺经，具有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑的作用。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素等营养成分，有助于明目养肝、调理肠胃、降血脂、防癌抗癌。
5.西瓜
西瓜性凉，味甘，入胃、心、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的作用。西瓜含有大量的水分、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、胡萝卜素、番茄红素、维生素C和维生素B1、B2等营养物质，有助于清热降火、消暑除烦、美容养颜。肝火旺的人可以在夏天吃适量的西瓜，或者用西瓜皮煮汤喝。
如果肝火旺的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，肝火旺的人在日常生活中还要注意保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
