总胆固醇高主要原因包括遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、其他不良习惯、疾病因素等。治疗则需从饮食、运动、生活方式调整及必要时的药物治疗等多方面入手。
一.原因
1.遗传因素部分人群总胆固醇水平偏高与遗传因素密切相关，家族中有高胆固醇血症病史的个体更易受影响。
2.不良饮食习惯长时间摄入高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，是导致总胆固醇升高的重要原因。
3.缺乏运动缺乏体育锻炼，身体代谢减慢，也容易导致总胆固醇水平上升。
4.其他不良习惯吸烟、酗酒、长时间熬夜等不良生活习惯也可能对胆固醇水平产生负面影响。
5.疾病因素代谢性疾病如糖尿病、甲状腺问题、肾脏疾病等，这些疾病可影响胆固醇的代谢，导致总胆固醇水平升高。
二.治疗
1.饮食调整避免或减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、鱼子等，多吃含有丰富的纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类，有利于降低胆固醇水平。
2.增加运动有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能够消耗体内多余的胆固醇，改善内皮功能。此外，结合适当的力量训练，有利于提升基础代谢率，进一步降低胆固醇水平。
3.改变生活方式吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险，并影响胆固醇水平，所以应尽早戒烟限酒。保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复和胆固醇的代谢。
4.药物治疗对于严重的高胆固醇水平，医生可能会建议使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，以降低胆固醇水平。
5.针对原发病治疗如果总胆固醇升高是由其他疾病引起的，如糖尿病、甲状腺问题等，应积极治疗原发病，以从根本上控制胆固醇水平。
患者需要树立治疗信心，一般都能够获得良好的预后。
