燕窝具有一定的功效和作用包括滋补养颜、增强免疫力、养阴润肺等。
1.滋补养颜
燕窝中富含胶原蛋白等营养成分,有助于保持皮肤的弹性和光泽,起到一定的美容作用。
2.增强免疫力
含有一些对身体有益的物质,适当食用可能有助于提高机体的抵抗力。
3.养阴润肺
对于肺燥等情况可能有一定的缓解作用。
食用燕窝也有一些禁忌需要注意,如过敏体质者、疾病急性期、儿童等。
1.过敏体质者
燕窝中可能含有一些易导致过敏的成分,过敏体质者食用后可能引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
2.疾病急性期
在患有某些急性疾病期间,如感冒发烧、急性肠胃炎等,身体处于应激状态,此时不宜食用燕窝,以免影响病情恢复。
3.儿童
儿童的消化系统尚未完全发育成熟,对于燕窝的消化吸收能力可能有限,过量食用可能引起不适。