硬度不够的调理需要从心理、生活方式、运动锻炼、药物治疗和手术治疗等多个方面入手。
1.心理调适
心理因素是导致硬度不够的重要原因之一。所以，进行心理调适至关重要。患者应学会缓解压力、放松心情，建立自信，可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式来减轻心理负担，提高性欲和勃起功能。
2.生活方式改善
健康的生活方式是维持良好性功能的基础。患者应保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；戒烟限酒，减少尼古丁和酒精对身体的损害；同时，避免过度频繁的性生活，以免加重身体负担。
3.运动锻炼
适当的运动锻炼有利于增强体质、改善血液循环，从而提高勃起功能。患者可以选择有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，以及局部锻炼如提肛运动、深蹲等，以增强盆底肌群和阴茎周围肌肉的收缩力。
4.药物治疗
对于硬度不够的患者，药物治疗是一种有效的手段，建议选用PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非等药物来改善勃起功能，这些药物能够增加阴茎海绵体内的血流，使阴茎更容易勃起并维持足够的硬度。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
5.手术治疗
对于药物治疗无效或病情严重的患者，手术治疗可能是一种选择，比如阴茎假体植入术，但手术风险较高且费用昂贵，所以应在医生指导下慎重考虑。
患者应根据自身情况选择合适的方法进行调理，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗硬度不够的重要措施。
