月经很准时但是量少，可能原因有内分泌因素、子宫内膜因素、生活因素、药物影响和其他疾病。
1.内分泌因素
如各种激素分泌异常或不排卵等，可能导致子宫内膜增生不足，从而出现月经量少。比如当雌激素水平偏低时，会影响子宫内膜的增殖，使其厚度不够，导致脱落的内膜量减少，进而引起月经量少。
2.子宫内膜因素
子宫内膜受损，如多次刮宫、宫腔粘连等，使子宫内膜变薄或面积减小，也会造成月经量少。刮宫可能会对子宫内膜的基底层造成损伤，影响其正常的生长和修复能力。
3.生活因素
过度节食、作息不规律、精神压力过大等，都可能影响身体的正常内分泌调节，导致月经量异常。过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成，进而影响月经；而长期作息不规律和精神高度紧张，会使大脑皮层功能紊乱，影响激素分泌平衡，引起月经失调。
4.药物影响
长期服用某些药物，如抗抑郁药、避孕药等，可能会对月经产生影响，导致月经量减少。一些抗抑郁药可能干扰神经递质的平衡，进而影响内分泌系统；避孕药主要通过调节激素水平来达到避孕目的，可能会引起月经的改变。
5.其他疾病
如甲状腺功能减退等，也可能导致月经量少。甲状腺激素对机体的代谢等有重要作用，当甲状腺功能减退时，机体代谢减慢，也会影响月经情况。
当出现月经准时但量少的情况时，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度运动、减轻压力等，以维持身体的健康和月经的正常。
