膝盖弯曲疼痛的原因可能有过度劳累、韧带拉伤、滑膜炎、半月板损伤、关节炎等，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。
一.原因
1.过度劳累在运动过程中，特定的肌肉群可能被过度使用，使其处于疲劳状态，疲劳的肌肉可能对关节施加额外的压力，从而引起疼痛或过度劳累等症状。
2.韧带拉伤受伤韧带和周围肌肉之间的力量和功能分配不均，可能会导致膝盖在弯曲过程中承受更大的压力和负荷，出现疼痛症状。
3.滑膜炎可能是创伤或者感染等因素引起的，会导致膝关节周围出现红肿、疼痛以及灼热现象。
4.半月板损伤半月板损伤可能导致周围神经受到压迫或受损，可引起疼痛、麻木或刺痛感，并伴有活动受限。
5.关节炎关节炎可增加关节运动时的摩擦和压力，当弯曲膝盖时，骨头之间的摩擦会引起疼痛，还伴有局部发热等症状。
二.治疗方法
1.一般治疗应避免剧烈活动，减少膝关节的负重和屈伸运动。平时注意休息，均衡饮食，适当多摄入富含钙的食物如牛奶、大豆、苋菜、虾等。
2.物理治疗将热水袋或热毛巾放在膝关节处热敷，有助于促进血液循环，减轻局部疲劳。也可选择微波理疗、远红外线理疗等方式来减轻炎症反应、缓解疼痛、促进康复效果。
3.药物治疗可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来帮助消炎止痛。
4.手术治疗严重者则需要采取手术治疗，如关节镜手术清理关节炎性滑膜，修复半月板损伤等，也可以采取常规切开手术，行人工关节置换术。
5.康复训练患者在术后需要配合冷敷和康复训练，逐渐恢复膝盖关节的弯曲活动。
