得抑郁症的前兆可能有情绪变化、身体症状、认知改变、社交行为变化、生理功能改变等。
1.情绪变化
在情绪方面，患者可能会经历持续的悲伤、焦虑或情绪低落，仿佛被一层阴霾所笼罩，可能会对以前喜欢的活动失去兴趣，感到生活变得乏味无趣。此外，易怒、烦躁或情绪波动也是抑郁症的常见情绪前兆。
2.身体症状
患者可能会感到疲劳、乏力或精力不足，即使进行简单的日常活动也会感到力不从心。睡眠问题也是抑郁症的常见症状之一，包括失眠或嗜睡，导致患者难以获得充足的休息。同时，食欲的改变也可能导致体重的下降或增加。
3.认知改变
在认知方面，抑郁症患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降或决策困难等问题，可能会感到内疚、无用或过度自责，对自己的能力和价值产生怀疑。此外，消极的思维方式也是抑郁症患者的典型特征，经常陷入负面想法中无法自拔。
4.社交行为变化
社交行为的变化也是抑郁症的一个重要前兆，患者可能会回避社交活动，不想与他人交往，甚至对家人的关心和问候也表现出冷漠和疏远。社交退缩、对他人的互动减少以及失去对生活的热情和对未来的希望都是抑郁症患者在社交行为上的典型表现。不想与他人交往，社交退缩，对他人的互动减少，失去对生活的热情，对未来感到无望。
5.生理功能改变
患者可能会感到性欲减退，对性活动失去兴趣，慢性疼痛或不适也可能在没有明显原因的情况下持续存在。此外，免疫系统功能下降也是抑郁症患者的一个常见问题，可能更容易生病或感染疾病。
需要注意的是，这些前兆并不一定意味着患有抑郁症，但如果出现了多个这样的症状，并且持续时间较长，影响到了日常生活和工作，建议及时寻求专业帮助。
