产后肚子多久能收回去

管理员 2025-06-29 17:08:47 1

女性因为在怀孕期间受到体内雌激素的影响,会让身体肌肉和韧带比较松弛。再加上子宫增大会造成不同程度的腹直肌分离,腹直肌分离以后肚子会显得更加的松弛。如果不经过任何的锻炼是很难恢复到从前的。

一般情况下,可以等生产以后四十二天产褥期结束,生殖器官已经恢复到正常的身体机能以后。可以做有氧的运动,比如瑜伽、跑步等,坚持锻炼半年左右,肚子一般都能够恢复的。

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