做引产后的最佳食谱

一般而言，流产后可以吃花胶。流产后对食物的选择并没有严格要求，只要保证食材的安全以及健康即可。花胶并没有活血化瘀的作用，适当食用对于子宫复旧以及阴道流血不会造成影响。对于生冷、辛辣、油腻的刺激性食物，流产后最好不要摄入。

剖腹产两周后可以洗头。洗头时要注意水温，尽量用稍微热点的水，避免水凉洗头引起感冒不适。洗头后要尽快用毛巾擦干头发或者吹风机吹干头发，防止受风导致月子病。产后身体虚弱冬季洗头时要做好合理的保暖措施，只要避免受风和感冒对身体影响不大。

产后不喂母乳大概在产后三个月左右来月经，但具体来月经的时间也有个体差异。一般不喂奶的女性在产后六到十周左右恢复月经，但各人体质不同以及产后子宫和激素水平恢复情况不同，因此具体来月经的时间也不一样。无论是否来月经都要合理避孕，以免意外怀孕。

如果没有进行母乳喂养，产后两个月可能会出现排卵，所以同房可能会怀孕。如果进行母乳喂养，排卵的时间一般会延长到四个月以后，产后两个月同房通常不会怀孕。在产后，即使女性已经排卵，也不一定会来月经。为了安全起见，同房时最好采取避孕措施。

顺产后产妇下奶时间存在明显的个体差异。部分可能在生完宝宝第一天出现下奶现象，而部分可能在生完宝宝后的三到四天左右才会下奶；大多数在生产后两到三天左右，基本会有乳汁分泌。在生完宝宝后，为促使乳汁的分泌，应让宝宝早吸吮、早吸吮等。同时，产妇需多喝汤水，如鲫鱼汤

在产后满月时进行发汗治疗，可帮助体内毒气和寒气排出，有利于身体的彻底恢复。一般在发汗时，先饮用一碗热汤，再盖上一床厚被子，开始让身体发汗。在发汗后，注意及时的更换干燥的衣服，避免机体受凉感冒，注意保暖；不宜立即洗澡或者游泳。

如果产后三年进行骨盆修复，效果需根据具体情况决定。一般在产后做骨盆修复，需一年内进行。做骨盆恢复需要适合的时间，应及早进行修复，可通过合理运动，如骨盆运动调理，建议到专业医院咨询，请教专业医生进行康复训练。在日常生活当中，注意加强营养，多吃富含蛋白质、微量

产后四十二天做B超需要憋尿，因为此时子宫已经恢复到非孕期大小，必须通过憋尿的方式使膀胱充盈，然后通过增大的膀胱将子宫周围的肠管推开，方便对子宫恢复的情况进行评估。如果不想憋尿，也可以考虑采用阴道超声的方式进行检查，但前提是恶露已经结束。

如果是在剖腹产后一年半怀孕，且怀孕部位正常，可以继续妊娠。如果怀孕的部位位于子宫切口处，建议终止妊娠，避免随着妊娠组织增大出现大出血的风险。如果是在剖宫产后较短时间内怀孕，多数也可以继续妊娠。但是相关的妊娠风险会有所增加，尤其是子宫破裂的风险。

产后当天可以补钙，由于新生儿发育需要大量的钙，主要通过母体产生乳汁获得。所以产妇单纯的靠食补，不能满足新生儿生长发育的需要。新生儿缺钙有可能会引起方颅、佝偻病、抽搐等。所以产妇需要口服钙片，一边口服到产后六个月，平时也要多吃一些含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦