流产后注意事项

对于产后肚皮黑色素沉淀，可以通过维生素C、维生素E的抗氧化作用使其淡化。同时，需要补充足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。产后肚皮上的黑色素沉着是由于怀孕期间褪黑素分泌异常所致，主要出现在乳头、乳晕、腋下、腹直线以及外阴等部位。一般在产后三个月到六个月，相应

在剖宫产后的1个月以内，都不建议吃辣椒。在1个月以后，可以考虑适量吃辣椒。虽然从食品的安全性和营养的角度而言，辣椒对人体没有危害。但是由于产后产妇斗消化道功能较弱，摄入辛辣刺激的食物有可能导致消化道不适，而且不利于其他营养物质的吸收，同时也会对哺乳造成影响。

产后贫血对全身各器官的功能都会造成影响，不利于产后各器官功能的恢复。对于不同程度的贫血或者是不同器官出现的贫血，可以表现出不同的症状，主要包括疲倦、乏力、嗜睡、心率增快、心肌耗氧量增加、乳汁分泌减少等。如果是严重的产后贫血，还可能导致部分器官坏死，引起全身

在小产后，可以通过适当活动、合理膳食、充足休息促进身体恢复。全身各个器官都会因为妊娠而发生改变，如果想要使其恢复到非孕期状态，可以适当使用含有益母草的中成药促进子宫收缩，进而促进宫腔内恶露的排出。在小产后，需要注意生殖道卫生，避免发生感染而影响后续妊娠。

产后哺乳期可以吃南瓜，因为南瓜中含有大量的胡萝卜素、果胶、矿物质以及多种微量元素，对于促进产后身体恢复有一定的帮助，其中的植物纤维对于便秘也有改善作用，产后血压高的女性还可以通过服用南瓜起到降血压的效果。此外，南瓜中含有较多的胡萝卜素，可以促进宝宝的视力发

产后风湿是中医的一种理念，是指产后出现的周身关节疼痛、怕冷等症状。在产后三个月以内，通常就可以逐渐恢复。随着产后各器官功能的恢复以及产后身体免疫能力的提高，各种不适症状均会有所好转。如果产后风湿长时间没有恢复，可以通过血沉、C反应蛋白等检查了解有无风湿性疾

一般而言，产后哺乳期可以吃菠萝。从食品的安全性和营养角度而言，菠萝是一种安全且富含营养的水果，对产妇有利。但是，产妇也要根据不同的体质决定摄入量，对于体重指数较大、有妊娠期糖尿病的产妇，尽可能不要食用或者减少摄入菠萝。对于有上火表现的孕妇，也不宜摄入过多菠

产后撕裂的缝线一般在两周左右吸收，现在应用的线是可吸收线，不需要拆线。撕裂的伤口在产后五天左右可以愈合，在皮内和皮下组织的缝线，可在两周左右吸收。如果缝线不吸收，产后两周，甚至更长时间在伤口出现排异现象，伤口易鼓包、缝线长出等情况，可到医院把线头取出，几天

流产后小腹痛常见原因考虑是子宫收缩引起，属于生理性因素。流产后进食不当、消化不良易引起小腹胀痛。如果胀痛伴有发热情况或阴道流出异常性臭味分泌物、阴道出血多等情况，可能是感染引起。此时女性需到医院检查阴道分泌物、双合诊检查，观察子宫是否有压痛；行B超检查是否

产后腹直肌分离，大多在半年左右可以恢复，最多不会超过一年。产后可以通过适当锻炼、自我调理恢复到正常状态；如果超过一年后不能恢复或分离范围超过三指，可以采取电刺激或手法按摩等改善症状，还可以多做卷腹、平板支撑等运动锻炼，有利于恢复。