踝关节扭伤多久能恢复

管理员 2025-06-29 14:08:36 1

踝关节扭伤以后从医疗这个角度来说,建议你首先要限制活动,然后抬高患肢,有条件的当时12小时之内要冰敷处理,然后加压包扎。限制活动和加压包扎这个是非常重要的。

另外就是限制活动的时间,一般在临床上如果医生给你检查排除了骨折以后,单纯韧带损伤都会建议三周之内少下地走路,用支具固定,你要想运动,可以在至少六周以后才能做一些,逐渐从一些轻的,强度比较小的运动开始。

一般来说如果你过早的运动会加重韧带的损伤,导致慢性踝关节不稳定。如果引起慢性踝关节不稳定,这个治疗就难度很大了,有时候需要手术的干预才行。但一般情况下,六周左右都可以逐步做一些运动。

点赞
相关资源

踝关节扭伤的处理方法 2025-06-29

在临床上,病人发生踝关节扭伤后。首先需要病人停止活动,卧床休息,要抬高患肢,有利于下肢的静脉回流。同时在扭伤部位,要外敷活血止痛膏,金黄膏,扶他林剂软膏,或者是云南白药气雾剂。如果扭伤程度较重,也需要给予支具进行固定,保持扭伤部位稳定,有利于局部的瘀血吸收


微创治疗踝关节骨折的优点 2025-06-29

微创治疗切口小,不影响踝关节周围韧带组织、肌肉组织,不会造成病人术后关节周围粘连,使病人可以获得非常好的关节功能,更快的回归生活。踝关节骨折属于关节内骨折,以前要做切开复位治疗。如果做微创治疗,不能摒弃这些原则,要做到关节的解剖复位,这是术后患者功能良好的


踝关节扭伤需要治疗吗 2025-06-29

踝关节扭伤在日常生活中非常常见,常在走路、运动或是跑步时发生。这种扭伤患者大多会不重视,不做处理,虽然症状会逐渐缓解,但是如果不做固定,将来极易发生踝关节不稳,尤其多见踝关节外侧不稳,比如应力位或是某一体位疼痛或者总是崴脚。往往踝关节属于半脱位状态,长期处


踝关节融合术走路姿态 2025-06-29

做踝关节融合术一般需要做内固定的,大约三个月以后可以基本恢复。在一两个月内要柱拐,不负重情况下走路,三个月以后慢慢的开始正常走路,需要循序渐进的康复训练。踝关节融合术之后,走路姿态肯定不会像正常人那样自如,踝关节是融合僵硬的。但是经过一段时间的适应和恢复,


踝关节损伤的类型有哪几种? 2025-06-29

在临床上踝关节损伤的类型主要有关节外侧韧带拉伤、脚踝肿胀、淤血疼痛,以及踝关节骨折。在生活中出现了踝关节损伤时,一定要及时到医院进行相关的检查,明确诊断,然后根据检查的结果选择针对性的治疗方案治疗。在平时一定要注意多休息,不要过度运动。可以贴一些活血化瘀、


怎么预防踝关节扭伤 2025-06-29

踝关节扭伤最常出现在运动中,所以运动损伤是避免踝关节扭伤最重要因素,需要注意以下几点:第一、在运动之前给踝关节提供额外保护,比如带护踝,穿支撑性、保护性比较好的鞋子。第二、在运动之前可以热身,使骨骼关节肌肉都能够充分调动起来,在运动时能够有足够力量稳定住踝


踝关节疼痛怎么办 2025-06-29

踝关节疼痛包含很多疾病,最常见的踝关节扭伤、关节炎症,甚至一些内科疾病,比如风湿、痛风等,很多疾病都会造成踝关节疼痛。如果很明确的是外伤来的疼痛,需要给这个外伤一个休息的时间,给他适当的保护来提供恢复。如果这种疼痛并不是直接由外伤造成的,还是建议去医院把疼


踝关节扭伤怎么处理 2025-06-29

踝关节扭伤处理一般分为两部分,急性踝关节扭伤和慢性踝关节扭伤。急性踝关节扭伤即崴脚,此类患者需要注意休息,避免再活动。因为继续活动可能会加重踝关节损伤。其次,患者需要确定是否存在骨折现象,如果用手敲击局部出现疼痛症状,则考虑是由于骨折引起的,需要到医院进行


踝关节炎症状 2025-06-29

踝关节炎主要的症状就是表现在活动的时候,就有明显的疼痛。如果只是轻微的活动,会有缓解,但是活动过度,疼痛还是会加重的。因此,一定要注意休息。同时可以配物理治疗、针灸治疗等等方法。这样可以放松肌肉,缓解疼痛。如果一旦有踝关节炎,一定要到正规的医院进行就诊。


踝关节痛风症状 2025-06-29

踝关节出现痛风的时候,通常会有关节部位红肿、疼痛、发热等症状表现出来。患者可以使用非甾体类的消炎药,或者是糖皮质激素,进行消炎止痛。如果症状没有缓解,患者可以到当地的三甲科医院,根据医生的诊断之后,对症进行治疗。在平时的饮食上,痛风的患者一定要避免,摄入嘌

返回