来月经上火怎么降火

管理员 2025-06-29 21:10:21 1

月经是属于女性的一个特殊的生理时期,在这个时候上火主要是因为肝火比较旺盛导致的。

建议可以先吃蔬菜和水果来降火。蔬菜可以选择像芹菜、菠菜、小白菜、白萝卜之类的;水果可以吃哈密瓜、葡萄、苹果、香蕉等;还要多喝温开水来降火,少吃容易上火的食物,比如像烧烤、油炸类的食物。

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