睡觉不踏实怎么回事？

三个月的宝宝睡眠不踏实，易惊醒，首先要明确原因，如果因为平常睡眠睡眠环境不好，比如过于吵闹或者有某些刺激，则尽量要给孩子良好的睡眠环境，从而进行缓解。还有些孩子是因为维生素D缺乏造成，这时应该适当补充维生素D，尽量让孩子多晒太阳，能够改善孩子的维生素D缺乏引

宝宝如果睡觉时睡不踏实，可能是因为孩子睡眠环境不好，比方声音过吵或者光线过强，都可能会造成孩子睡眠不踏实的现象。另外，睡眠时如果孩子盖的被褥不舒适，也会造成哭闹、睡不踏实的现象，这种是生理性的问题。还有一些是疾病所致，像维生素D缺乏引起佝偻病、肠绞痛等疾病

宝宝睡不踏实主要与以下几种因素有关：一、环境因素，室内的温度、湿度不适宜或者环境过于干燥，会导致孩子有睡不踏实的表现，也会出现易惊醒的症状。二、疾病因素，如果孩子有发烧、感冒等情况，在睡觉的过程中会翻来覆去，宝宝睡不踏实。三、在孩子成长的过程中缺乏营养物质

宝宝睡觉不踏实，常见原因是消化不良所致。因为宝宝处于生长发育期，胃肠功能发育不完善，当饮食不当时容易出现腹胀、腹痛，导致睡眠不踏实、乱动的情况。其次，当宝宝出现缺钙时，也会出现生长痛、多汗等症状，影响睡眠，需要及时补充维生素D以及钙剂改善宝宝睡眠不踏实症状

新生儿白天睡不踏实一会就醒，有可能和新生儿缺乏安全感有关系。新生儿在母亲的体内时是蜷曲着身体，背部朝向外侧，这样会很有安全感。如果不对新生儿进行适当的包裹，往往会导致新生儿睡不安稳。此时家长可以抱抱新生儿，一般能够改善睡眠质量。另外，新生儿白天睡不踏实一会

三个月宝宝睡觉不踏实、易惊醒怎么办？当宝宝之前睡眠很实，到三个月时突然出现睡眠不踏实、易惊醒，往往和维生素D缺乏有关。母乳喂养的孩子以及不户外活动晒太阳的孩子，很容易出现维生素D缺乏，所以在足月儿出生七天以后需要补维生素D，但是维生素D的补充和孩子的生长速度以

宝宝晚上睡觉不踏实、易哭闹的原因如下：第一个原因是孩子可能在睡眠前过于兴奋或者情绪波动，影响孩子的正常睡眠状态，出现哭闹等情况。同时，部分孩子在睡前没有吃饱奶，则可能出现睡眠不安、哭闹等情况，属于生理性的因素。第二个原因是疾病问题，如孩子维生素D缺乏引起的

两个月的宝宝睡觉不踏实，容易惊醒，最常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病导致的。三个月以内的小婴儿生长速率很快，但是能从母乳和配方奶中获得的维生素D含量比较少，所以容易导致出现维生素D缺乏、维生素D缺乏容易出现孩子夜惊睡眠不安、多汗、枕秃、颅骨软化等等症状，所以要

只是偶尔性的睡不踏实，老是醒，有可能是由于突然到新的环境中不适应而导致的，还有可能由于最近生活工作压力过大所致，可通过自我调节缓解症状。如果经常性的睡眠障碍，可能由于神经衰弱引起，除了入睡困难之外，还会伴有容易做梦、心悸、健忘、易怒、注意力不集中等症状。病

睡不踏实，半睡半醒的状态，说明患者有入睡困难的情况。对于这类患者有可能是由于平时工作压力比较大，情绪比较紧张，导致在入睡的时仍然处于焦虑的状态，从而出现睡觉不踏实的情况。还有一部分患者本身是焦虑患者，长时间心情以及工作状态都处于比较焦虑的状态，没有应用药物