膝盖有响声还疼可能由半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、膝关节骨关节炎等原因引起，治疗方法因病因而异，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.半月板损伤
半月板是位于膝关节内的纤维软骨垫，可缓冲压力、稳定膝关节。半月板损伤后，可能出现膝盖疼痛、弹响、交锁等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要适用于半月板损伤较轻的患者，包括休息、物理治疗、药物治疗等。手术治疗适用于半月板损伤严重、保守治疗无效的患者。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝盖疼痛、髌骨下压痛、髌骨研磨试验阳性等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗等。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是膝关节内的一层滑膜组织，当滑膜皱襞增厚、发炎时，可导致膝盖疼痛、弹响等症状。治疗方法主要为关节镜下滑膜皱襞切除术。
4.膝关节骨关节炎
膝关节骨关节炎是一种常见的退行性疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因
膝关节内游离体、交叉韧带损伤、侧副韧带损伤等也可导致膝盖疼痛、弹响等症状。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意休息，避免膝关节过度负重和劳累，注意保暖，避免寒冷刺激。
此外，对于老年人、肥胖者、运动员等人群，膝关节更容易出现问题。如果出现膝盖疼痛、弹响等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如适当的运动、控制体重、补充钙质等，也有助于预防膝关节疾病的发生。
