预防近视需综合考虑多种因素，包括保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动、保证充足睡眠、合理饮食、定期检查视力、避免不良用眼环境、控制电子设备使用时间、营造良好照明环境、督促孩子做眼保健操等。
1、保持正确读写姿势
眼睛与书本的距离应保持一尺，胸部与书桌的距离应为一拳，握笔的手指与笔尖的距离应为一寸。
2、控制用眼时间
避免长时间近距离用眼，每用眼50分钟，应休息10分钟，可远眺、做眼保健操或闭目放松。
3、增加户外活动
户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生。
4、保证充足睡眠
睡眠不足可能导致眼轴增长，增加近视的风险，因此小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。
5、合理饮食
均衡饮食有助于维持眼睛的健康，应多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
6、定期检查视力
建议每6个月到1年进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
7、避免不良用眼环境
避免在昏暗、晃动的环境中看书或使用电子设备，同时要注意用眼卫生，不要用手揉眼睛。
8、控制电子设备使用时间
使用电子设备时应遵循“20-20-20”原则，即每20分钟，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望20秒。
9、营造良好照明环境
读写时应保证充足的光线，但要避免光线直射眼睛。
10、督促孩子做眼保健操
眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，但要注意正确的按摩方法。
