湿疹的预防小常识包括保持皮肤清洁、注意保湿、避免刺激、清淡饮食、避免搔抓等。
1.保持皮肤清洁
湿疹患者应保持皮肤清洁,避免感染。洗澡时水温不宜过高,使用温和的清洁剂,避免过度摩擦皮肤。
2.注意保湿
湿疹患者皮肤容易干燥,应注意保湿。使用温和的保湿霜,每天多次涂抹,以保持皮肤湿润。
3.避免刺激
湿疹患者应避免接触过敏原和刺激物,如花粉、尘螨、动物毛发、化学物质等。避免过度晒太阳,穿着宽松、透气的衣物。
4.清淡饮食
湿疹患者应注意饮食,避免食用过敏食物,如海鲜、辛辣食物、奶制品等。多吃水果、蔬菜,保持均衡饮食。
5.避免搔抓
湿疹患者应避免搔抓皮肤,以免加重病情。搔抓会导致皮肤破损,容易感染。