一岁宝宝风寒咳嗽可喝生姜、大蒜、红糖水或吃橘子;风热咳嗽可吃梨、冰糖、川贝蒸食或马蹄;内伤咳嗽可喝百合、薏米、山药粥或吃核桃、芝麻、红枣、蜂蜜。饮食应清淡,多补充水分,咳嗽严重需就医。
1.风寒咳嗽
如果是风寒咳嗽,宝宝舌苔白,咳出的痰稀白,可以用生姜、大蒜、红糖煮水喝,有散寒、温肺、止咳的效果。也可以吃一些橘子,橘子性温,有化痰止咳的作用。
2.风热咳嗽
如果是风热咳嗽,宝宝舌苔黄、红,痰黄稠,不易咳出,可以用梨、冰糖、川贝一起蒸着吃,有润肺、止咳、化痰的功效。还可以吃一些马蹄,马蹄有清热、生津、化痰的作用。
3.风热咳嗽
如果是内伤咳嗽,宝宝久咳、反复发作,可以用百合、薏米、山药煮粥喝,有健脾、补肺、止咳的作用。也可以用核桃、芝麻、红枣、蜂蜜一起煮着吃,有补肾、润肺、止咳的功效。
需要注意的是,一岁宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主,避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。