蹦床一般有助于儿童长高，因为蹦床运动可以刺激骨骼生长、能增强肌肉力量、蹦床运动有利于提高身体的协调性和平衡能力、提升儿童的心肺功能、蹦床还能给儿童带来快乐和愉悦感等。1.蹦床运动可以刺激骨骼生长在蹦床上跳跃时，身体的重力和冲击力会对骨骼产生一定的刺激，这种刺
蹦床运动可能会对膝盖造成伤害，主要与反复冲击、姿势不当、缺乏保护、过度使用等因素有关。1.反复冲击在蹦床上跳跃时，膝盖会反复承受身体落地时的冲击力。这种频繁且较大的冲击可能导致膝盖软骨、半月板等结构的磨损和损伤。2.姿势不当如果在蹦床过程中姿势不正确，比如过度
蹦床对膝盖有一定的损伤，主要是因为在蹦起时高度高，下落的过程中易对膝盖产生冲击力，长时间发展易引起关节炎症。此外，可适当通过蹦床运动锻炼全身肌肉；在进行锻炼的过程当中存在部分注意事项，如在弹跳过程中注意安全等，避免对机体造成其它损伤。
每天跳半个小时蹦床可以起到减肥的效果，只是效果不是特别的明显，病人在跳蹦床时身体处于运动的状态，能够快速地消耗体内的脂肪，减肥期间饮食方面不要吃高油腻的食物，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素，必要时可以适当的多做一些有氧运动，
跳跃式跳床还有助于消耗身体内的热量，有助于减肥，建议每天跳绳15-20分钟。锻炼的同时，还要调整饮食习惯，少吃一些高热量、高脂肪的食物，多吃些易消化、富含维生素和矿物质的食物。晚上九点后最好不要吃东西，平时可以多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆、南瓜、甘薯
蹦床是可以长高的，同时也还可以锻炼肌肉的力度。如果想长高的话，可以做些跑步和打篮球经过这些动作能够帮助身体长高。想要长高的人群，可以在平常多吃些钙片和牛奶以及鸡蛋，这些食物能够帮助身体上增加营养，但是最好不要长期吃油炸的食物，或者是辛辣和生冷的食物，会
蹦床对于膝盖损伤是比较大的蹦床对于膝盖损伤是比较大的，因为在蹦床运动中，膝关节会受到过度的冲击，特别是会受到垂直的冲击，造成膝关节内部软骨半月板损伤，还容易造成膝关节周围的韧带关节囊表现出受力不均匀，造成韧带关节囊损伤的情况，很容易造成膝关节部位表现出
蹦床对膝盖是有损伤的，过多的蹦跳容易造成关节疼痛，有的严重的话会造成滑膜炎，若是超出蹦床的保护范围，摔伤之后容易造成上肢的骨折，身体来回的震荡对体内的肾脏不好，也不利于大脑的发育。如果病人在玩蹦床的话，一定要注意安全，尤其是小孩子在做这项运动的时候，一
蹦床后膝关节损伤，首先要制动膝关节，有条件的马上进行冰敷，并需要立即到当地医院进行常规x线检查，核磁共振检查，以明确膝关节的损伤程度。X线检查主要是排除是否有合并骨折的存在，核磁共振检查主要是明确韧带及半月板损伤的严重程度。如果损伤不是很严重，一般保守治
跳蹦床这一般不能长高，也有的孩子会因为跳蹦床而表现出长高的情况，这个也没有一个确切的数据。他不跳蹦船也有可能长高，这个不能一概而论，要想让孩子长高的话平时要给孩子增加营养、荤素搭配要均衡多吃一些高钙高营养高蛋白的食物比如牛肉、大骨汤、排骨、虾皮、海带、
