小脚趾外侧长了个茧子走路摩擦疼,可能是鸡眼或胼胝,可采取观察和保护、使用鸡眼贴或鸡眼垫、去角质、浸泡双脚、就医治疗等措施。
1.观察和保护
首先,要注意观察茧子的大小、形状和颜色,以及是否有疼痛、出血或感染等症状。避免长时间行走或站立,穿着合适的鞋子,尤其是避免穿高跟鞋或过紧的鞋子,以减少摩擦和压力。
2.使用鸡眼贴或鸡眼垫
可以在药店购买鸡眼贴或鸡眼垫,这些产品含有水杨酸等成分,可以帮助软化和去除鸡眼。按照产品说明使用,注意不要过度使用,以免引起皮肤刺激或损伤。
3.去角质
使用足部磨砂膏或去角质产品轻轻去除茧子周围的死皮,但要避免过度摩擦,以免刺激皮肤。
4.浸泡双脚
每天用温水泡脚15-20分钟,软化角质层,但不要用过热的水,以免烫伤皮肤。
5.就医治疗
如果茧子持续不愈、疼痛加重或出现感染等症状,应及时就医。医生可能会使用液氮冷冻鸡眼或胼胝,使其坏死脱落;通过激光烧灼去除鸡眼或胼胝。对于较大或顽固的鸡眼或胼胝,可能需要手术切除。