临床上不存在耳朵疼止痛窍门的详细说明，但可以通过避免刺激、热敷或冷敷、调整姿势、放松休息、合理用药、避免噪音等方法解决。
1.避免刺激
不要用手或其他物品频繁触碰耳朵，以免加重疼痛和引发感染。保持耳部清洁，但要注意避免水进入耳朵，特别是在洗澡或游泳时，可使用耳塞等防护措施。
2.热敷或冷敷
如果是炎症初期导致的耳朵疼，可以尝试冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在耳部，能一定程度上缓解疼痛和减轻肿胀。如果是耳部血液循环不畅等原因引起的疼痛，热敷可能更合适，用热毛巾敷在耳部，能促进血液循环，缓解不适。
3.调整姿势
有时改变头部或身体的姿势可以减轻耳部的压力，从而缓解疼痛。比如可以尝试侧躺或半躺，避免耳部受压。
4.放松休息
压力和紧张可能会加重耳朵疼的感觉。尽量保持心情放松，保证充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复和疼痛的缓解。
5.合理用药
如果疼痛较为严重，可在医生的指导下使用止痛药物，但不可自行随意用药，以免掩盖病情或导致不良反应。同时，如果耳朵疼是由耳部疾病引起，应积极治疗原发疾病，才能从根本上解决疼痛问题。
6.避免噪音
过大的噪音可能会刺激耳部，加重疼痛。应尽量避免处于嘈杂的环境中，必要时可佩戴耳塞等防护设备。
需要注意的是，这些窍门只是在一定程度上缓解疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果耳朵疼持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，如发热、流脓、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取合适的治疗措施。
