肾虚掉头发可以通过饮食进行调理,建议适量多吃黑色食物、蛋白质、维生素和矿物质等食物,也可遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、养血生发胶囊等药物。
一.食物
1.黑色食物中医认为,黑色食物入肾,如黑芝麻、黑豆、黑米等,有助于滋养肾脏,改善肾虚掉头发的情况。
2.蛋白质头发的主要成分是蛋白质,因此摄入足够的蛋白质对于头发的健康非常重要。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。
3.维生素和矿物质维生素和矿物质对于头发的生长和健康也非常重要。可以多吃一些富含维生素A、B、C、E和锌、铁等矿物质的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果、海鲜等。
二.药物
1.六味地黄丸该药可用于肾阴亏损所致的头晕、耳鸣、脱发等症状,宜饭前服用,服药期间需忌食辛辣刺激性食物。
2.金匮肾气丸该药主治肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状,对于由肾阳虚引起的脱发有一定疗效。
3.养血生发胶囊该药适用于精血不足所引起的头发脱落,对于肾虚脱发有较好的治疗效果。但需注意,孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
请注意,以上药物均需在医生指导下使用,切勿自行盲目服用。同时,保持均衡饮食和充足睡眠也有助于改善肾虚脱发的症状。