月经没来且乳房一碰就疼，可能是由多种原因引起。
首先，怀孕是常见原因之一。当女性怀孕后，体内激素水平发生变化，可能导致停经和乳房疼痛。这是因为孕激素和雌激素水平升高，刺激乳腺增生和发育，为产后哺乳做准备。如果近期有性生活且未采取有效的避孕措施，应及时进行验孕检查以明确。
其次，内分泌紊乱也可能导致这种情况。例如长期的精神压力过大、作息不规律、过度节食等因素，都可能引起体内激素失衡，进而影响月经周期和出现乳房疼痛。这种情况下，需要调整生活方式，保持良好的心态、规律的作息和合理的饮食。
再者，乳腺疾病也不容忽视。乳腺增生、乳腺炎等疾病都可能导致乳房疼痛，同时伴有月经异常。乳腺增生通常表现为乳房的胀痛、刺痛等，可在月经前加重，月经后缓解。乳腺炎则多发生在哺乳期女性，但非哺乳期也可能出现，常伴有乳房红肿、发热等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行乳腺检查以明确诊断。
另外，药物因素也可能影响月经和乳房。某些药物如避孕药等，可能导致月经失调和乳房不适。如果近期有服用相关药物，可咨询医生了解是否与药物有关。
总之，当出现月经没来且乳房一碰就疼的情况时，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、阴道异常出血等，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、性激素测定、乳腺检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，女性平时应关注自身健康，保持良好的生活习惯和心态，定期进行妇科检查和乳腺检查，以便早期发现问题并及时处理。
