当70岁老人出现高血压时,应采取综合性的治疗措施,包括改善生活方式、药物治疗、定期监测、注意心理调适等。
1.改善生活方式
老人应减少钠盐和脂肪的摄入,多吃新鲜蔬菜水果和豆类等富含钾的食物,戒烟限酒。同时,适量进行体育锻炼,如太极、步行等,并保持充足的睡眠时间,避免熬夜。
2.药物治疗
根据靶器官损害情况,老人应在医生指导下选择合适的降压药物,如呋塞米、硝苯地平等。
3.定期监测
老人应定期自我监测血压,固定在早晨起床后、服药前和排尿后等时间测量,并遵医嘱调整治疗方案。
4.注意心理调适
保持愉悦的心情和良好的心态,减少精神上的压力,也有利于血压的控制。
70岁老人高血压需要积极治疗和管理,以提高生活质量并降低并发症风险。