精子活动率低可通过就医治疗、调整生活方式、药物治疗、辅助生殖技术等方法提高，需注意耐心和遵循医嘱，特殊人群需特殊注意。
1.就医治疗：如果精子活动率低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要就医治疗，以消除病因。
2.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子的活力和质量，增加精子畸形的风险。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制体重：过度肥胖或消瘦都会影响精子的质量，保持健康的体重有助于提高精子活动率。
避免高温：长时间泡热水澡、穿紧身裤等会使睾丸温度升高，影响精子的生成和活力，应尽量避免。
适度运动：适量的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子质量。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来提高精子活动率，如维生素E、辅酶Q10、左卡尼汀等。
4.辅助生殖技术：如果精子活动率低严重影响生育，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿等。
需要注意的是，提高精子活动率需要一定的时间和耐心，同时应遵循医生的建议，进行综合治疗。如果对精子活动率低有疑问或担忧，建议及时就医，咨询专业医生的意见。
此外，对于一些特殊人群，如长期接触有害物质的工人、患有某些疾病的患者等，需要更加注意保护精子健康。同时，应避免过度自慰或频繁性生活，以免影响精子的生成和质量。
总之，精子活动率低是一种常见的男性生殖问题，可以通过调整生活方式、就医治疗等方法来提高精子活动率。如果问题严重，应及时寻求专业医生的帮助。
