老年性白内障患者适合食用富含维生素C、E、叶黄素、玉米黄质、锌等类型的食物。
1.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对晶状体的损害。猕猴桃、橙子、草莓等水果富含维生素C。
2.富含维生素E的食物
维生素E也是一种抗氧化剂,可以保护晶状体免受自由基的伤害。杏仁、花生、黑芝麻等食物富含维生素E。
3.富含叶黄素和玉米黄质的食物
这两种类胡萝卜素在晶状体中含量丰富,具有抗氧化和保护晶状体的作用。菠菜、南瓜、玉米等食物富含叶黄素和玉米黄质。
4.富含锌的食物
锌参与晶状体的代谢,缺乏锌可能导致晶状体混浊。贝类、肉类、豆类等食物富含锌。
老年性白内障患者还应注意避免紫外线照射,长时间暴露在阳光下,应佩戴太阳镜或帽子,以减少紫外线对眼睛的伤害。同时,应遵循医生的建议,进行规范的治疗。