感冒咳嗽时耳朵闷堵,可采取治疗感冒咳嗽、保持鼻腔通畅、吞咽或打哈欠、耳部按摩、避免耳内进水、调整体位、远离噪音环境、保持耳部清洁等方法快速缓解,持续不缓解或伴有其他症状应及时就医。
1.治疗感冒咳嗽
积极治疗感冒咳嗽,可有效减轻耳部症状。遵医嘱使用药物,如止咳药、祛痰药、抗感冒药等。
2.保持鼻腔通畅
擤鼻涕时不要过于用力,以免导致分泌物通过咽鼓管进入中耳,引起耳部不适。可使用鼻腔喷雾剂或盐水滴鼻剂保持鼻腔通畅。
3.吞咽或打哈欠
尝试吞咽、打哈欠等动作,有助于打开咽鼓管,缓解耳部闷堵。
4.耳部按摩
轻轻按摩耳部周围的肌肉和穴位,如耳垂后面的翳风穴、耳屏前的听宫穴等,可促进耳部血液循环,缓解耳部不适。
5.避免耳内进水
洗澡、游泳时,注意防止水进入耳朵。如果耳朵进水,可用棉签轻轻擦拭,但不要深入耳道。
6.调整体位
改变体位,如侧卧、头部向前倾等,有时也能缓解耳部闷堵。
7.远离噪音环境
避免长时间处于嘈杂的环境中,以免加重耳部不适。
8.保持耳部清洁
不要频繁挖耳,以免损伤耳道或鼓膜。
需要注意的是,如果耳部闷堵症状持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等其他症状,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。此外,儿童和老年人在出现耳部症状时,应尤其关注,及时就医。