700度近视属于高度近视,需要通过验光配镜、避免过度用眼、增加户外活动、注意用眼环境、角膜塑形镜等方法改善。
1.验光配镜
及时到眼科就诊,进行散瞳验光,准确了解屈光度数,并根据实际情况选择合适的眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是较为常用的矫正方式,隐形眼镜则在某些特殊情况下更为方便。
2.避免过度用眼
保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,如长时间阅读、使用电子设备等。每40-50分钟应休息10-15分钟,向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动
户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽可能增加户外活动时间,让眼睛接触自然光线。
4.注意用眼环境
保持室内光线充足,避免光线过强或过弱。读写时应保持正确的姿势,桌椅高度要合适。
5.角膜塑形镜
通过夜间佩戴特殊设计的角膜塑形镜,改变角膜的曲率,从而达到矫正近视的目的。
高度近视患者容易出现一些眼部并发症,如视网膜变性、裂孔、视网膜脱离等。因此,需要定期进行眼部检查,包括散瞳眼底检查、眼压测量等,以便早发现、早治疗。