睡眠不好老是半醒半睡怎么回事？

　　经常表现出睡眠质量差、半梦半醒是因为个人精神压力过大或者生活不规律造成的，这会造成自主神经调节紊乱，也会造成脑疲劳，在夜间就会造成入睡障碍，造成睡眠质量下降。如果患有甲亢，会因为身体中甲状腺激素含量分泌过多，造成身体的代谢功能增加，这会造成脑神经元过度兴奋，在夜间表现出难以入睡，甚至会影响到正常的睡眠质量。更年期女性因为身体中雌性激素含量迅速下降，会造成内分泌失调，也会造成垂体功能紊乱，因此造成夜间表现出潮热、失眠多梦、盗汗的症状，影响到睡眠质量。如果在睡前暴饮暴食，造成腹部不舒服，也会影响到正常的睡眠。