睡眠不好老是半醒半睡怎么回事？

这是由于睡眠时不能进入或保持深睡眠状态造成的，和长时间熬夜、脑力劳动过度、精神紧张、压力过大等因素有关，也有可能是神经衰弱等神经系统疾病造成的。建议平时生活中应注意劳逸结合，防止用脑过度，精神不要经常处于高度紧张状态，可以经常锻炼身体，去郊外旅游，放松身心，必要时应到正规医院神经内科采取调节或营养神经的药物治疗。