什么是产后热 是什么原因引起的？

　　有很多种病因可以导致患者出现失眠、多梦和早醒。比如有些患者如果生活压力、工作压力比较大，容易导致患者过度的紧张、焦虑和抑郁。这些患者思想负担过重，容易导致入睡困难、睡眠维持困难、早醒和易醒等症状。对于此类患者来说，建议需要应用一些改善睡眠和调整情绪方面

　　失眠多梦的调理，要从生活习惯和饮食入手。1、要有规律的作息，防止熬夜，睡前不要喝浓茶咖啡；2、可以在睡前喝一些温牛奶或者泡澡，或者是进行穴位按摩等促进睡眠；3、平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。具体在医生指导下进行。

　　失眠多梦而且有盗汗的情况，患者有可能是属于神经衰弱而引起的。如果是女性的患者，一定要考虑年龄的方面是否是更年期而导致的，也有可能是由于患者目前的生活压力比较大，处于一种亚健康的状态。所以说，如果是患者神经衰弱或者是亚健康状态而导致的失眠多梦、盗汗等症状

　　失眠盗汗，如果办有五心烦热，腰膝酸软，心烦，烦躁，失眠，盗汗潮热，舌红少苔，脉细数之类的表现，这就是典型的阴虚内热的失眠。治疗上可以考虑用知柏地黄丸，用大补阴丸，这类的中成药进行治疗。失眠盗汗，如果是由于这种痰热，或者湿热比较重引起的的话，就可以用温胆

　　经常失眠的病人能吃些小米粥，小米粥性微寒，可以健脾安脏，有着一定的安神效果，经常食用对睡眠有很大的帮助。也能吃桂圆红枣粥。以桂圆、红枣、蜂蜜等为食材煮粥，对安眠起着很好的效果，可以健脾胃安心血，对于治疗失眠有很大的帮助。失眠的病人睡前喝一杯牛奶，可增强

　　生吃山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。山药适宜糖尿病患者，腹胀、病后虚弱者，慢性肾炎患者，长时间腹泻者。山药中也含有膳食纤维素，能促进胃肠蠕动有健胃功效。

　　肾阴虚属于肾虚的一种类型，造成肾阴虚的因素有很多，比如久病伤肾、房事过度、情志内伤等。一般肾阴虚的特点包括头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、阳强易举，其次还会有经少经闭、潮热盗汗以及舌红少津等表现表现出。

　　肾阳虚可以表现出头晕目眩，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，宫寒不孕，久泻不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数清长，夜尿频多等表现。若确为肾阳虚，建议到正规中医处开一些具有温补肾阳功效的中药进行治疗。

　　肾阳虚会使病人表现出腰膝酸软和四肢冰凉，并伴随激励减退和听力下降，女性病人会表现出闭经、经血量减少、宫寒不孕等。男性病人可能会造成阳痿早泄，而且还容易患有前列腺疾病，使病人表现出尿频、尿急和尿痛的症状，肾阳虚可以经过补肾益气的药物来进行缓解。在治疗期间

　　肾阳虚表现为阳虚的虚寒症状，肾阳虚的病人一般都会畏寒怕冷、腰膝酸软、手脚冰凉、大便溏稀、小便清长、夜尿频多，还会有神气疲惫的表现，表现出头晕目眩、精神萎靡、面色晃白、身体乏力等情况，头发发白，表现出大量脱发。