足三里位置？

　　足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，可先找到小腿的外侧面，膝盖的凹陷处，也就是俗称的膝眼，用食指、中指、无名指、小指并排，靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘和胫骨的交叉部位，就是足三里，足三里离膝眼的距离是自己四横指的宽度。健康人按揉足三里能够起到保健的功效。

　　足三里穴一般用来治疗胃肠病证、下肢痿痹等病症，位于小腿外侧、犊鼻下3寸，对局部进行按摩，能够起到生发胃气、燥化脾湿的功效。例如部分人群患有急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病，适当按摩足三里穴，能够有效改善呕吐、呃逆、腹痛、消化不良、腹泻等症状。患

　　女人按摩足三里的好处是健脾益胃，可以改善脾胃虚弱情况，增强消化功能，可以辅助治疗胃病，减轻胃痛、恶心呕吐等，也可以治疗肠病，改善腹泻、腹痛、便秘。女人按摩足三里还可以治疗产后腹痛、带下病，也可以改善卒中引起的偏瘫，减轻下肢痹痛。按摩足三里还可以起到扶正

　　艾灸足三里可以起到较好的散寒除湿的功效。艾灸本身就是一种中医外治的方法，而艾灸使用的艾条或者艾绒是由艾叶制成的，能够散寒止痛、温经活血，还有一定止血的功效，因此艾灸足三里可以加大除湿之功效，同时促进胃气的生发，改善脾胃虚弱的症状。除此之外，足三里的取穴

　　足三里穴位于人体的腿膝盖骨外侧，下方有个凹陷位置，再往下四指宽处，浅层分布腓肠外侧的皮神经。按揉足三里穴可以起到燥化脾湿的功效，从而改善胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、便秘或者是食欲下降等症状。其次按揉足三里穴还能缓解咳嗽气喘、心悸、失眠以及多梦等症

　　女性出现足三里酸胀的情况可能是脾胃亏虚引起，其还可能伴有食欲不振、腹痛、大便偏稀等病症。也可能是胃火炽盛引起，其还会出现面红目赤口臭，便秘的症状。若是女性局部气血不足也会有疼痛感，在临床上还需要考虑是患有筋膜炎等疾病引起的，建议患者到医院排查病因，若是

　　女性艾灸足三里穴可以起到健脾养胃、温经通络以及活血化瘀等功效，而且艾灸此穴位还可以促进肠道蠕动，起到增进食欲、促进消化等功效。女性艾灸足三里穴也可以提高身体免疫力、强身健体、延年益寿。还可以改善贫血、腹泻、神经衰弱、四肢无力等症状，男性也可以艾灸足三里

　　艾灸足三里首先可以起到温热体表，促进血液循环、疏理气机、调节阴阳、扶正祛邪的作用。其次，足三里主治膝痛、下肢痿痹、癫狂，头晕等表现，也可以用于缓解胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘等消化道异常的表现。艾灸可以起到防治未病的效果。艾灸过程中要加强防护，避免

　　足三里疼也许是久站、进行剧烈的运动，所以脚部肌肉出现劳损的现象所致。其次，考虑是气血瘀滞所引发的症状。也不排除是因为脾胃不和、脾胃虚弱等原因引起。另外，如果患有脚底筋膜炎或是脚部受到外伤刺激，也可能产生足三里疼的症状。若是由于久站所致，建议最近可以对脚

　　足三里酸痛，一般情况下主要是因为腿部局部的问题，或者是脾胃系统引起的考虑，还有你的整体身体状况都是有关系的。如果，出现胃肠不适，考虑主要还是由于脾胃系统引起的，你可以进行局部的按揉，不要过于用力，或者可以适当的配合中药进行调理。服用药物期间出现轻微的腹