小孩吃什么补脑子增强记忆力？

　　如果青少年记忆力差，平时可以适当多吃鱼肉、虾、海参以及核桃、松子等坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、鲜元素等营养物质，具有健脑益智的功效。还要建立规律的生活方式，避免熬夜，否则大脑过度疲劳也会出现记忆力低下的现象。日常生活中还要坚持锻炼身体，多呼吸新

　　记忆力下降考虑是因为患者经常熬夜、睡眠严重不足、精神压力过大或是营养不均衡，过度节食，体内缺乏营养等原因所引起；其次，不排除是植物神经功能紊乱、大脑供血不足或是肾虚、脑梗塞等疾病所引起。如果患者是因脑供血不足所引起，患者可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷

　　改善记忆力的药物有乙酰胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐、卡巴拉汀等，可以提高脑内的乙酰胆碱，加强神经代谢。还可以使用促进脑细胞代谢以及恢复的药物，如辅酶a、脑蛋白水解物、胞磷胆碱钠等。其次可以服用调节大脑神经递质的药物，如维生素B1、谷维素等。此外可以服用脑血

　　记忆力越来越差考虑与长期精神紧张、精神压力过大、睡眠不足、年龄增长、用脑过度有关。但患者如果是在短时间内迅速出现记忆力下降，也怀疑与神经衰弱、植物神经功能紊乱有关。除此之外，脑供血不足、脑动脉粥样硬化、上颌窦炎、额窦炎等疾病同样会造成记忆力下降。在记忆

　　含有不饱和脂肪酸的食物能补脑、增强记忆力，如深海鱼、坚果类食物、蛋黄等。不饱和脂肪酸中的二十二碳六烯酸，即DHA是大脑神经发育的重要构成成分，可以提高大脑活性，增强记忆力、思维能力，延缓老年痴呆。鸡蛋蛋黄中的卵磷脂可以形成乙酰胆碱维持大脑活性，提高人体反

　　如果孩子记忆力不好，建议多吃坚果类的食物，例如白果、核桃、松仁以及花生等。其中含有不饱和脂肪酸以及微量元素等营养成分，对孩子的脑部发育有益处，可以促进智力的发育以及记忆力的提升。也要多给孩子吃鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物，其中含有卵磷脂、优质蛋白等营养成分，不

　　小孩记忆力差不一定是缺锌。锌元素是人体必需微量元素之一，在人体发育、免疫等方面具有重要作用，缺锌会导致发育落后、免疫力下降、挑食、偏食或出现异食癖，而孩子体内营养摄入不足就会影响大脑发育，从而导致记忆力下降，但缺锌并不是主要原因。导致孩子记忆力差的原因

　　抑郁症可能会导致患者记忆力下降。抑郁症患者主要是对近期发生的事情会出现记忆力下降、注意力障碍等症状，部分抑郁症比较严重者甚至还会感觉到无用、无助和无望。抑郁症是一种比较常见的精神心理疾病，在临床上以药物治疗、心理治疗和物理治疗为主。患者可以在医生指导下

　　想要帮助孩子补脑，增加记忆力，在饮食上可以适当多吃富含锌元素、铁元素以及卵磷脂高的食品，比如花生、核桃、杏仁、桃仁、鱼肉、海蛎子等食物，对脑部发育有一定的帮助。还需要适当补充富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、黄花菜等。平时注意让孩子保证

　　青少年记忆力下降，建议及时就医进行检查，如果发现记忆力下降与神经衰弱有关可以进行心理治疗，养成良好的生活习惯，合理安排学习、休息时间，保持心情愉快，消除顾虑。有用药指征的可以遵照医嘱服用抗抑郁药物、抗焦虑药物。记忆力下降如果与甲状腺功能减退有关，可以服