白头发是缺什么营养？

　　白发的形成过程是无法逆转的，故白发通常无法变黑，仅可通过附加着色剂等改变其颜色。一般白发多为机体衰老产生的特征性表现，主要是机体黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失导致，故白发形成后一般无法再度生成黑素。而若患者白发为遗传性疾病及后天色素缺失性疾病如白化病

　　头上出现白头发时不能拔，拔头发可能会导致毛囊损伤，从而使得毛囊更容易受到感染，可能会增加毛囊炎的患病风险，患有毛囊炎后，可能会出现皮肤瘙痒、皮肤触痛等症状。头上有白头发时，可以适当多吃滋养头发的食物，比如黑木耳、桑椹、何首乌、乌骨鸡等，其次还可以多用生

　　白头发不通过手段干预多数情况下是不能变黑的。白头发的形成是由于毛囊中黑素细胞功能受破坏引起的，其多考虑是由于年龄因素、饮食因素、情绪因素导致的，白头发多是不可逆的，只能通过保持良好心态，避免压力过重，多吃黑豆、红枣、豆腐、鸡蛋、鱼虾等食物来推迟头发变白

　　女人如果出现了白头发，也可以通过使用一定的食品进行调理的，因为通过一定的食物调理，有助于改善白头发的发生和发展。常情况下，可以适当的吃一些黑芝麻或者是黑豆，也可以适当的使用黑米煮粥喝，或者是吃一些桑葚等。当然也可以通过使用一定的药物进行治疗，比如可以吃

　　白头发用手拔除之后不会长更多的白头发，但是在拔白头发的时候容易损伤到发根。而头发颜色发黑主要就是依赖于发根部黑色素细胞，所以损伤到发根之后局部就很难再长出黑色的头发。如果经常性拔白头发，还有可能会造成毛囊炎。因此有白头发的人群，在平时应该避免用手拔头发

　　白头发并不会越拔越多的，这种说法毫无科学依据，正常来说白头发拔掉后并不会影响其他头发，只不过部分人在拔掉之后可能还会长出新的白发。出现白头发的原因有很多，如果是青年人，一般考虑是精神压力过大、过度劳累、营养不良等因素导致的，一定要调整好生活习惯，避免过

　　白头发拔掉之后只要毛囊依然存在，毛囊没有受损是还会长白头发的，因为白头发只是由于毛囊中的黑色素分泌不足导致的，但并不影响毛囊生长头发，所以发现头上有白头发时擅自拔掉是不可取的，不仅无法根治白头发，甚至有可能在拔白头发时伤害到毛囊，导致无法再次生长头发，

　　黑豆对白头发存在一定的治疗作用，可以抑制白头发的继续生长，但是需要坚持吃黑豆，才会出现效果。此外对于白发还需要针对病因积极治疗。如果是由于血热引起的白发，可以在医生的指导下使用滋阴凉血汤、乌发胶囊等药物积极治疗，缓解症状。如果是由于精神压力大、熬夜引起

　　长白头发可能是用脑过度、长时间熬夜、过度劳累、精神紧张、忧虑过度、营养不良、维生素缺乏、肾阴虚、白癜风、甲状腺功能亢进、植物神经功能紊乱、内分泌紊乱、遗传等引起的，出现白发还可能是年龄增长，导致身体新陈代谢能力下降引起的。平时要保持心情舒畅，避免压力过

　　白头发变成黑头发的方式，可以按摩头皮和穴位再进行保养，按摩头皮，对促进头部血液循环有一定的帮助，能促进血液滋养毛囊，并可以促使黑发的生长。还可多吃补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳以及核桃等能调理机体内的肾气不足，并能改善头部的营养，使头发变黑。日常