湿气怎么去除？

　　孕期湿气太重就要及时祛湿，要保证充足的睡眠，睡前可以喝杯牛奶，有助眠的效果。孕期湿气重也要通过饮食来调理，可以吃些能排湿气的食物，比如红豆粥、百合莲子汤等，都有祛湿的效果，少吃盐分多，油腻的食物。1、孕妇身体湿气过重，就需要及时到医院检查，在医生的指导

　　生过孩子之后湿气比较重，可以通过饮食来进行调理，可以吃一些红豆，薏米等食物，尽量少吃油腻刺激的食物，饮食需要以清淡为主，多注意加强营养，也可以吃一些鸡肉，牛肉，奶制品，蛋类等等，天气比较好的时候，可以多晒太阳。产后身体条件允许的情况下，可以适当的下床走

　　孕妇湿气重可以在晚上睡觉之前泡脚，或者在医生的指导下，通过一些祛湿的中药进行泡脚，适度的运动锻炼，在饮食方面可以吃一些红豆薏米粥，利于祛湿，孕妇湿气重，可能和孕妇平时的饮食有关，也可能和孕妇生活的环境有关。在平时孕妇洗过澡或者是洗过头后，及时用干毛巾擦

　　孕妇孕期湿气过重时，可通过注意以下几点来有效排除湿气：1、食疗祛湿：体内湿气过重，可吃一些有效排湿气的食物，常见如红豆粥，大枣以及姜糖水等；2、适当运动：运动时，不仅能很好的排汗，还能有效去除湿气，促进血液循环以及机体的新陈代谢；3、提高睡眠质量：孕妇只

　　坐月子湿气重，首先要从日常的饮食上来进行调理，可以适量的喝一些排湿类的汤水类食物，像红豆薏米粥，同时也要保证室内居住环境的干爽清洁，密切观察身体的变化，病情严重的话，是可以去医院做一些相关的检查，进行干预治疗。在坐月子期间要注重饮食的清淡以及营养和滋补

　　哺乳期湿气重，可以选择食疗或针灸理疗的方法排湿。在饮食上，可以选择性的多吃红豆、薏米、山药、胡萝卜、南瓜、冬瓜、白萝卜、玉米等食物。生活中，可以在医生指导下，经常性的刺激丰隆穴、阴陵泉穴来利湿化痰；或刺激足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、曲池穴来疏导阳明大肠

　　怀孕的时候，由于内部的内分泌调整，再加上自然环境的作用，孕妇很有可能会染上湿气，怀孕去湿气最快的方法有以下几种。第一种，艾灸，由于湿气是中医的剃法，所以中医治疗的艾灸方法，可以通过穴位高热刺激来达到祛湿的效果；第二种，热敷，湿气说白了是一种偏阴寒的症状

　　湿气重是由于湿邪侵袭身体导致的，湿属于阴，容易侵袭阳位，如果湿气过重容易出现头疼，身体沉重，四肢无力，而且伴随有脾气暴躁，大便糖稀，口中异味，舌苔厚腻等症状，除此之外还可出现脸上起痘，白带增多的症状，建议您可以去看中医，日常多食用一些去湿气的食物，如红

　　肠胃不好湿气重处理的办法，适当的给予通过饮食和运动进行综合性的调理。第一，在饮食上可以适当的喝些薏米仁粥，冬瓜菜等，有利于促进湿气的排出。第二，也需要及时的给予活动锻炼，身体增强体质，待身体的基础代谢增强和免疫力提高后，湿气重的情况也会得到缓解的。否则

　　人体出现脾胃虚寒、湿气重的现象，可以先进行饮食调整。平时要多吃山药、薏米、红豆、苦瓜等具有祛湿健脾、益气补血功效的食物，并在医生的建议下服用四君子汤、党参理中丸等中成药进行调理。还要坚持进行慢跑、打球、游泳、瑜伽、跳健身操等体育活动，有利于增强人体新陈