做月子为什么会长脚气？

　　女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠蠕动、助消化等，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。坐月子期间，也要避免性生活。但在6~8周后

　　产妇在坐月子期间要合理的饮食，并且保持身体的清洁，及时的清洗外阴，保持清洁和干燥，避免受到感染。另外居住的环境应当定期的开窗通风，注意休息，可以适当的活动，但是要尽量避免过度劳累。养成良好的生活规律和习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，并且保持心情舒畅，不

　　月子里可以吃的食物因个人体质的差异性，会有所不同，产后的妈妈抵抗力较弱、胃肠道蠕动较慢，要吃易消化的食物，也利于泌乳。现在科学的月子就是什么都能吃，但是产后的妈妈身体比较差，抵抗力比较弱，要吃易消化的东西，多汤，汤汤水水的东西是比较好的，因为她胃肠道蠕

　　坐月子是可以喝豆浆的，但不要喝太多。豆浆含有植物蛋白，营养价值比较高，可以补充身体所需的蛋白营养，有助于身体的恢复，在坐月子期间，这个阶段由于乳腺管还不是很通畅，乳汁分泌量比较少，不建议经常喝豆浆的，对于豆浆大多含有植物性的雌激素，大量雌激素可以抑制乳

　　月子期间是可以擦护肤品的，因为现在很多的护肤品都是植物性的产品，即使在怀孕期间都可以使用。只要选择纯天然的护肤品，一般对孕妇的健康以及哺乳都不会造成很大的影响，可以放心使用。平时的饮食要注意多样化，合理搭配、可以吃一些富有营养、容易消化吸收的食物，保持

　　胎位不正是难产的一个指征，可以选择性剖腹产。建议每天感觉胎动，定期孕检，和医生沟通，听医生的意见。术后饮食循序渐进，清淡丰富，易消化为主，忌辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白优质蛋白食物，有利于身体恢复，多吃新鲜的蔬菜术后最好早点下床活动有利于子宫收缩，血液

　　孕妇可以适量吃榴莲，但不要多吃。榴莲果肉含有很高的糖分，蛋白质，淀粉，脂肪，维生素A，维生素B，维生素C，钙，钾等，可以提高人体免疫力，抑制癌症，对抗癌症。榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强化身体和滋养阴阳的效果。榴莲是一种热水果，吃完后，它可以活

　　产后坐月子首先要保持良好的休息，做好身体保暖，身体清洁卫生，合理补充营养等事项。科学坐月子才有利于身体康复。产后坐月子也要要注意观察子宫的恢复情况，恶露排出情况，在产后的6-8周要去医院做产后检查。1、产后在月子里可以进行适量适当的的身体锻炼，做产后体操，

　　做月子期间可以开空调，一般将空调设定在26度左右，并不会对孕妇的恢复产生影响。由于夏天温度较高，如果坐月子的时候长期处于高温环境，时间久了会影响孕妇自身体温调节中枢，出现产褥期中暑症状。建议坐月子期间多休息，避免过度劳累。需要调控好温度，不宜直接吹冷风，

　　坐月子期间是可以看电视的，但是最好不要看太长时间，一天一个小时就可以了。看太长时间会消耗精力，损害视力，影响身体恢复。月子期间最好是多休息。坐月子期间不要劳累，期间避免焦虑紧张的情绪，多吃点营养的食物，恢复身体。还有注意卫生，一个月内避免同房，避免洗盆