落枕了怎么睡？

　　落枕是日常生活中经常会发生的一种现象，落枕多会造成脖子一侧僵硬不能动，并伴随疼痛感，或是脖子侧向另一面而造成不能扭动，或是扭动后表现出疼痛的现象。表现出落枕的情况，一般都是由于夜晚的睡眠姿势不良，脖子长期的过度偏转使得肌肉一侧过度紧张，时间长了就造成了

　　落枕是日常生活中多见的一类症状，在现代医学中临床上主要病因是颈部的无菌性炎症，包括肌肉筋膜炎、颈椎关节囊周围炎等，正常在睡眠过程中颈肩部的肌肉，由于各种原因造成的无菌性炎症，典型的表现为早晨起来时剧烈的颈肩部的疼痛，表现多为一侧，表现出明显的颈部前屈后

　　落枕往往是因为睡觉时枕头不合适，某部分软组织肌肉处于紧张状态，醒后出来落枕症状，或者睡觉以后受寒。一般会出现疼痛或者表现为转头时牵拉部分软组织，活动受限，通常用一些非甾体类的消炎镇痛药，乐松、芬必得、扶他林等内服外用，有消化道溃疡的可以用COX-2抑制剂，

　　睡觉落枕了脖子疼的处理方法如下：1.可以对患处进行按摩和热敷，能够使局部的血液循环增快，改善疼痛的症状。按摩力度不要过大，热敷时温度不要过高。2.如果疼痛的症状比较严重，使用物理疗法不能缓解，可以使用非甾体类抗炎镇痛药止痛，比如双氯芬酸钠、塞来昔布。当存在

　　落枕主要就是由于在睡觉的时候枕头不合适或者过度受凉所造成的，那么落枕的病人肯定是能够进行热敷的，热敷能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养成分的供应，能够有效的缓解局部的疼痛症状，缓解肌肉痉挛。同时还要加强保暖，口服缓解肌肉痉挛的药物，盐酸

　　落枕主要是由于睡眠的姿势不良或者颈部的外伤等原因，造成颈部的肌肉或者颈椎的关节损伤，从而造成颈部出现疼痛，活动受限等症状的一种现象。对于落枕的治疗，首先要注意休息。如果疼痛严重，也可以应用非甾体类抗炎镇痛的药物缓解疼痛的现象，或者涂抹此类的药膏。还可以

　　落枕表现为起床后感觉颈后部上部位疼痛不适，以一侧为多，有两侧剧痛者或一侧重一侧轻，由于身体由平躺改为直立颈部肌群力量改变，引起进行性加重甚至累及肩部及胸背部，多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛，由于疼痛使颈项活动不利，不能自由旋转。

　　落枕和颈椎病它是有区别的。落枕是由于患者睡觉的姿势不良，从而出现颈部的肌肉挛缩，从而出现颈部的疼痛不适，有的时候头会偏向一侧。颈椎病主要是由于颈椎周围出现了骨质增生，压迫了神经根，硬膜囊，从而造成患者的上肢疼痛，上肢麻木，颈部不舒服的情况。要积极的进行

　　脖子落枕主要有两方面的原因：一、寰枢关节半脱位。寰枢关节是颈椎寰椎与枢椎齿状突形成的关节，其作用是转头。寰枢关节半脱位会造成转头困难，同时会有头晕、颈部疼痛等表现。二、颈椎骨关节炎。颈椎附件与附件之间有小关节连接，颈椎小关节软骨炎症以及附着在小关节上的

　　落枕是大部分人都经历过的症状，落枕原因最常见的是颈项部肌筋膜炎，这种情况下应该做到积极有效治疗。到医院应该排除病人有没有颈椎病，如果没有颈椎病，单纯是肌筋膜炎，可以做手法治疗，比如推拿，也可以做针灸，也可以做理疗，但是要记住一点，肌筋膜炎反复发作情况下