2岁宝宝抵抗力差怎么办？

　　小孩感冒一般是受凉、受寒、小孩身体抵抗力比较低、身体比较虚弱造成的，如果小孩被各种致病菌感染，也会增加感冒出现的几率。家属需要注意小孩身体的保暖，降低小孩感冒的几率。家属要让小孩多吃新鲜的水果蔬菜，积极的锻炼身体，提高身体抵抗力。

　　增强免疫力的食物有很多，比如萝卜，香菇，木耳，南瓜等。建议患者在饮食上要注意不吃辛辣，油腻或刺激性较强的食物。少吃多餐，定时定量。平时要注意多休息，避免劳累。适当的运动，增强抵抗力。

　　感冒并不能增加抵抗力，经常感冒或感冒时恢复慢、症状严重是抵抗力低下的表现。增强抵抗力应该保证合理饮食，保证充足的睡眠时间，多带宝宝到户外活动，也有利于增强抵抗力。

　　增强宝宝的抵抗力，首先要调理好脾脏以及胃肠道功能。建议吃含优质蛋白的食物，如鱼、虾、豆制品、牛奶等。还要让孩子多晒太阳，适当进行运动，并保持足够的休息，每天规律作息。

　　如果您经常咳嗽，并且身体的抵抗力比较差，建议您在平时就可以多喝温水，或是多吃蔬菜水果，补充体内的水分以及维生素，增强自身的体质，以及缓解咳嗽的症状。平时也需要注意给自己保暖。

　　如果宝宝身体抵抗力比较低，可以喝乳铁蛋白粉增加抵抗力。因为造成宝宝支气管炎的原因比较复杂，所以不能依靠乳铁蛋白粉治疗。建议：宝宝平时还需要积极的保暖，需要让宝宝多吃含有优质蛋白质的食物，使用消炎药物治疗疾病。

　　宝宝抵抗力低，饮食上应注意营养的均衡，做到荤素搭配；多吃青菜、胡萝卜、瘦肉、猪肝、菠菜、西红柿、猕猴桃、橙子、苹果等蔬菜水果。每天还需保证有一定的运动量，多参加户外活动。

　　孩子总是感冒，可以在饮食上让孩子多吃高蛋白类食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、虾仁、大豆、豆浆等。其次，也需要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需维生素，禁止给孩子食用生冷刺激性食物。

　　宝宝经常生病，抵抗力差，需要提高抵抗力。比如经常吃高维生素、高蛋白、高钙等食物。适当户外运动，比如跑步、骑自行车。另外还要保持足够的休息，不可以晚睡，最好养成规律的作息习惯。

　　女性身体比较虚弱，抵抗力差，总是会出现感冒症状，此时需要加强自身营养，多食用含有维生素C的食物，可以帮助提高身体免疫力。其次，也需要在日常多锻炼身体，加强身体素质。另外，还可以服用玉屏风颗粒，可以固表益气，改善身体出现的不适症状。