小孩肠胃不好吃什么食物可以调理？

　　月经不调患者，建议日常多休息，避免熬夜，保证充足睡眠。保持情绪稳定，避免情绪激动，及时释放压力，保持心情愉悦。饮食上注意均衡营养，避免生冷、刺激性食物，也不要过度减肥。另外，平时还要积极参加运动，增强身体体质，情况比较严重的，可以通过中药进行调理。

　　首先要忌辛辣刺激和生冷的食物，如螃蟹、猕猴桃、火龙果等，可以吃去湿除寒的食物，如薏米、红豆、黑豆等，和山药可以补肾健脾；还可以用红糖泡水喝。平时养成泡脚的习惯，注意保暖，避免淋雨受寒。

　　早晨起床后觉得口苦，考虑是患者摄入油腻食物，没有及时吸收，从而会有腹部不适、消化不良等症状，从而也会并发口苦情况。注意及时去医院进行腹部彩超、肝肾功能等检查，对症采取治疗措施。

　　建议：宫寒的女性应当多吃一些热性的食物，如狗肉、羊肉火锅等食物；还要注意适当进行运动，每周进行两到三次的身体锻炼，帮助身体的血液循环，对于改善宫寒症状有一定的效果。

　　建议：需要去妇科进行检查，明确造成了月经不调的原因；若是因为盆腔炎、子宫内膜炎等感染性疾病造成的月经不调，需要遵医嘱服用头孢等抗生素进行抗感染治疗，在感染症状得到控制后，月经不调的情况也会消失；若是因为内分泌失调造成的月经周期混乱，需要通过保持合理规律

　　睡觉之前用热水泡脚，可以帮助血液血液循环，对于改善肾气不足的情况有一定的作用；平时多吃一些薏仁红枣粥、热牛奶、枸杞粥等食物摄入，也有补肾的作用，对于治疗肾气不足有较好的效果。

　　建议：调理内分泌首先要保持健康的生活方式，早睡早起，使身体可以有足够的休息时间；饮食上要注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性的食物；适当进行锻炼，帮助身体的新陈代谢。

　　遵医嘱服用镇静安神的药物去进行治疗，保持每日至少六个小时的睡眠时间，避免患者长期的处于缺乏睡眠的状态，对于患者的身体健康与生活都会造成一定的影响。可以通过运动的方式去提高睡眠质量。

　　月经推迟或是提早时间在一周以内都属于正常的情况，是不需要采取特殊的方式进行治疗的；若是患者的月经紊乱情况较为严重，就需要去医院进行激素分泌的检查，遵医嘱服用调节激素分泌的药物进行治疗。

　　宫寒吃中药调理出现血块，考虑是药物作用造成的；使宫腔内淤堵的血液排出，防止长期的淤堵在宫腔中造成患者有月经排出不畅、痛经等症状出现；宫寒的患者平时饮食上要注意避免吃生冷刺激性的食物。