长期吃桂圆有什么好处？

　　桂圆肉的营养价值较高，能够起到养血安神、补益心脾等功效，并且对抗焦虑以及美容养颜有一定的帮助。但是要注意不能吃太多，桂圆肉是一种热性的食物，避免出现上火的症状。

　　流产后可以吃桂圆。桂圆中含有大量的维生素和糖类，有助于流产后补充能量和营养，其次，桂圆具有养气补血的作用，有利于产后恢复。流产后应当清淡饮食，不要吃辛辣、寒凉、刺激性的食物。

　　人流术后可以吃红枣、桂圆。红枣和桂圆都属于补血补气的食物，女性人流术后大量失血，处于气血亏虚的状态，此时适当吃红枣和桂圆有利于自身健康。建议术后多休息，避免过度劳累。

　　咳嗽时不能吃桂圆，桂圆属性湿热，食用后易出现上火现象，容易加重咳嗽的症状，伴咳嗽咯痰症状时，食用桂圆会导致痰液粘稠，不利于痰液的排出。咳嗽时可多给孩子喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　出现感冒症状，多是因为风寒、风热导致的，西洋参有补气养阴的效果，是治疗气虚证和阴虚证的药物，此时在感冒期间，不建议喝西洋参桂圆泡水，如果身体伴有气阴虚的状况，比如全身无力、身体倦怠等，可以少量喝西洋参桂圆泡水。

　　孕5个月吃了桂圆出现流产，考虑是食用过多导致血热妄行。建议患者流产后注意休息，避免劳累，保持局部卫生，多吃富含营养的食物，避免辛辣食物，保持良好心情，再孕时到院检查，注意饮食。

　　发烧的患者不建议吃桂圆。桂圆中含有大量的果糖、葡萄糖等物质，会使患者体内痰液生成增多。其次，还会加重患者胃肠道的负担，引起消化不良的现象，不利于疾病的恢复。

　　子宫肌瘤患者是可以适当的吃一些红枣桂圆的，因为红枣桂圆中含有的雌激素比较少，而且还具有活血化瘀以及补血益气的功效，可以缓解子宫肌瘤引起的月经不调、增强身体的抵抗力。

　　如果宝宝咳嗽是由内热或肺热所引起，尽量是避免食用桂圆，以免产生滞气导致咳嗽加重。若果不是由肺热与内热引起的咳嗽，可适量食用，避免进食太多，应多给宝宝饮水，多进行休息。

　　流产的患者是可以吃桂圆的，桂圆具有补血益气的功效，可以使患者尽快的恢复气血，同时也可调理肠胃功能，患者也可多吃红枣、阿胶、红豆等食物，有助于恢复，注意休息，保持良好心情。